Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Juoksu
Löydä sopiva juoksuohjelma
Treeni
Kotitreeni: Ohjelmia ja inspiraatiota
Voimaharjoittelu
Näin saat vahvemmat ojentajat
Voimaharjoittelu
Tuliko treeneihin tauko? Lihasmuisti auttaa takaisin aiemmalle tasolle
Treenimotivaatio
Oletko valmiina hauskaan lomahaasteeseen?
Kuntosali
5 yleistä virhettä kuntosalilaitteilla treenatessa
Treenimotivaatio
Ranta on loistava treenipaikka: 5 hyvää syytä
Treenimotivaatio
Tutkimus: Jo 3 minuuttia sykettä kohottavaa liikuntaa voi pidentää elämää!
Kuntosali
Nämä kuntoilulaitteet kuluttavat eniten kaloreita
Treeni
3 treenaajan vinkit onnistuneeseen kotitreeniin
Treeni
Personal trainerin vinkit kotitreeniin
Kävely
Onko todella käveltävä 10 000 askelta päivässä? Lue tutkittua tietoa asiasta.
Voimaharjoittelu
Tutkimus: Hypermobiilit ovat ehkä liikkuneet väärin
Jooga
Miksi joogata ulkona: 5 hyvää syytä
Juoksu
Hän juoksi joka päivä 9 vuoden ajan: "Olen juossut jopa lautalla matkalla Osloon."
Juoksu
7 syytä, miksi streak-juoksuputki voi tehdä sinusta juoksijan
Juoksu
Lyhyt lenkki joka päivä: näin sinusta tulee juoksija streak runningin avulla
Treeni
5 hyvää syytä muistaa selkä treenatessa
Treeni
Onko totta, että venyttely ei autakaan lihaskipuihin?
Treenimotivaatio
9 vinkkiä: Aamu-unisesta aamutreenaajaksi
Voimaharjoittelu
Tehotreeniä senioreille - 6 vinkkiä voimien säilyttämiseen vanhanakin
Jooga
Onko oltava notkea, että voi mennä joogaan?
Treenimotivaatio
5 yli 50-vuotiasta naista: Olemme elämämme kunnossa
Kävely
Maastokävely: 5 hyvää syytä
1
2
3
4
5
Sivu 2 / 31