NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni

Treeni

Juoksu

Löydä sopiva juoksuohjelma

Treeni

Kotitreeni: Ohjelmia ja inspiraatiota

Sterke armer ser bra ut
Voimaharjoittelu

Näin saat vahvemmat ojentajat

Nainen tekee lihastreeniä, jossa lihasten niin sanottu lihasmuisti kehittyy.
Voimaharjoittelu

Tuliko treeneihin tauko? Lihasmuisti auttaa takaisin aiemmalle tasolle

Kaksi naista treenaa lomalla.
Treenimotivaatio

Oletko valmiina hauskaan lomahaasteeseen?

Nainen treenivaatteissa soutulaitteella.
Kuntosali

5 yleistä virhettä kuntosalilaitteilla treenatessa

Nainen treenaa rannalla.
Treenimotivaatio

Ranta on loistava treenipaikka: 5 hyvää syytä

Nainen juoksee arkivaatteissa
Treenimotivaatio

Tutkimus: Jo 3 minuuttia sykettä kohottavaa liikuntaa voi pidentää elämää!

Nainen kulkee kuntosalilla laiterivin ohi
Kuntosali

Nämä kuntoilulaitteet kuluttavat eniten kaloreita

3 kotona treenaavaa naista
Treeni

3 treenaajan vinkit onnistuneeseen kotitreeniin

Nainen treenaa kotona
Treeni

Personal trainerin vinkit kotitreeniin

Nainen kävelee.
Kävely

Onko todella käveltävä 10 000 askelta päivässä? Lue tutkittua tietoa asiasta.

Nainen nostaa käsipainon pään yläpuolelle.
Voimaharjoittelu

Tutkimus: Hypermobiilit ovat ehkä liikkuneet väärin

Nainen joogaa ulkona luonnossa.
Jooga

Miksi joogata ulkona: 5 hyvää syytä

Nainen lenkkivaatteissa pitelee kakkua kuvan vieressä, jossa hän juoksee.
Juoksu

Hän juoksi joka päivä 9 vuoden ajan: "Olen juossut jopa lautalla matkalla Osloon."

Nainen juoksemassa lenkkivaatteissa.
Juoksu

7 syytä, miksi streak-juoksuputki voi tehdä sinusta juoksijan

Nainen juoksemassa lenkkivaatteissa.
Juoksu

Lyhyt lenkki joka päivä: näin sinusta tulee juoksija streak runningin avulla

Nainen tekee selkäharjoitteita.
Treeni

5 hyvää syytä muistaa selkä treenatessa

Nainen venyttelee.
Treeni

Onko totta, että venyttely ei autakaan lihaskipuihin?

hymyilevä nainen treenaa kuntosalilla
Treenimotivaatio

9 vinkkiä: Aamu-unisesta aamutreenaajaksi

Vanha nainen treenaa käsipainoilla
Voimaharjoittelu

Tehotreeniä senioreille - 6 vinkkiä voimien säilyttämiseen vanhanakin

Nainen kobra-asennossa.
Jooga

Onko oltava notkea, että voi mennä joogaan?

– Kirsti, 52 v, alkoi treenata crossfitia 48-vuotiaana. Hän halusi vahvan ja terveen kehon.
Treenimotivaatio

5 yli 50-vuotiasta naista: Olemme elämämme kunnossa

Nainen kävelee epätasaisella alustalla
Kävely

Maastokävely: 5 hyvää syytä

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Sivu 2 / 31
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot