Se on yksi maailman nopeimmin kasvavista urheilulajeista. Mutta mitä pickleball on? Miten sitä pelataan? Ja mitä eroa on pickleballilla ja padelilla? Löydät vastaukset kaikkiin kysymyksiisi täältä.
PICKLEBALLIA pelataan kevyillä mailoilla ja reikäpalloilla noin puolen tenniskentän kokoisella kentällä. Pieni kenttä ja kevyt pallo tekevät pelistä nopean ja siksi tehokkaasti kuntoa kohottavan.
Yksi maailman nopeimmin kasvavista mailapeleistä, pickleball, on tekemässä läpimurtoa myös Suomessa.
Jos pelaat tennistä, padelia tai sulkapalloa, olet ehkä jo tutustunut uuteen mailapeliin – jollet, kannattaa ehdottomasti kokeilla.
Laji on helppo oppia, siinä selviää vähillä välineillä ja se sopii kaiken ikäisille ja tasoisille. Lisäksi se saa hymyn huulille ja hien otsalle.
Perehdyimme Tanskan tennisliiton padel- ja pickleball-vastaavan Morten Hedegaardin avulla peliin ja vastaamme tässä kaikkiin kysymyksiin, joita sinulla saattaa olla tästä yhä suositummasta lajista.
Pickleball on uusi, nopeasti suosiotaan kasvattava mailapeli.
Laji on sekoitus tennistä, padelia, sulkapalloa ja pöytätennistä, mutta sitä pelatakseen ei tarvitse olla supernopea tai mailakonkari.
”Pickleballille on ominaista se, että se on helppo aloittaa. Siinä syntyy nopeasti pitkiä pelejä, ja kaikki voivat osallistua, iästä ja kokemuksesta riippumatta”, Morten Hedegaard sanoo.
PICKLEBALLIA voi pelata kaksin- tai nelinpelinä.
Fun fact: Pickleball keksittiin yli 50 vuotta sitten Yhdysvalloissa, mutta vasta nyt laji on saanut jalansijaa Suomessa.
Pickleball sopii kaikille – lapsille, aikuisille ja senioreille. Laji on monia muita mailapelejä hellävaraisempi keholle (tähän vaikuttaa tietenkin myös se, millä tasolla pelaa).
”Pelistä pääsee nopeasti jyvälle, koska kenttä on pieni, perustaidot on helppo oppia ja aloittelijakin pääsee nopeasti mukaan pallotteluun”, Hedegaard sanoo. Hänen mukaansa pickleball on helpoimmin aloitettava mailapeli.
Parhaiten lajiin pääsee sisään alkeiskurssilla tai kokeneen pelaajan ohjauksessa, mutta koska laji on vielä verrattain uusi Suomessa, järjestäytyneitä seuroja on vain suuremmilla paikkakunnilla.
Kannattaa kuitenkin katsoa netistä tietoa pickleball-mahdollisuuksista lähellä sinua!
Pickleball ja padel muistuttavat paljon toisiaan, mutta ne ovat kaksi eri lajia.
Kummassakin lajissa tempo riippuu pelaajien tasosta, mutta pickleball on usein helpommin lähestyttävä aloittelijoille ja niille, jotka haluavat harrastaa sosiaalista ja kevyempää urheilua.
Pickleballia voi pelata kaksin- tai nelinpelinä. Kenttä on suunnilleen sulkapallon nelinpelikentän kokoinen.
Pickleballia voikin hyvin pelata sulkapallokentällä, kun laskee vain verkkoa niin että verkon yläreuna on noin 90 cm lattiasta.
Lue myös: LASKURI: Kuinka paljon liikunta kuluttaa kaloreita?
Pickleballissa on joitakin erityisiä sääntöjä, jotka tekevät pelistä sekä hauskan että taktisen
Keittiö: Verkon lähellä olevaa aluetta kutsutaan ”keittiöksi”. Sulkapallokentällä se on alue syöttörajasta verkkoon asti. Palloa ei saa lyödä ilmassa, jos toinen tai molemmat jalat ovat keittiössä. Palloa saa lyödä keittiössä vain, kun pallo on ensin pompannut siellä.
Kahden pompun sääntö: Syöttämisen jälkeen pallon on ensin pompattava vastustajan puolella ja sitten omalla puolella, ennen kuin sitä voidaan lyödä ilmassa.
Pisteytys: Vain syöttävä puoli saa pisteitä. Ottelu pelataan yleensä 11 pisteeseen, ja voittoon tarvitaan vähintään 2 pisteen ero.
Syöttö alakautta: Pallo syötetään aina alakautta, ja syöttö tapahtuu kulmittain vastustajan syöttöruutuun.
Pickleballia voi pelata jo useilla paikkakunnilla. Lisätietoa oman paikkakunnan tai lähialueiden pelimahdollisuuksista löytyy parhaiten netistä.
Tennis- ja sulkapallokeskuksista voi kysellä mahdollisuutta kentän vuokraamiseen.
Pickleballia voi pelata myös omatoimisesti esimerkiksi sulkapallokentällä, kun vain laskee verkon.
Lue myös: Kiinteämmät reidet ja pakarat 8 viikossa
Kentän lisäksi tarvitset vain mailan ja pallon. Niitä voi ostaa esimerkiksi urheiluliikkeistä ja netistä.
Halvimmat harrastelijan setit alkavat noin 50 eurosta, ja joiltakin kentiltä voi vuokrata välineet.
Muista hyvät sisäpelikengät, jos pelaat sisäkentällä.
PICKLEBALL-MAILAT JA REIKÄPALLOT ovat suhteellisen edullisia.
Pickleball saa sykkeen nousemaan ja vahvistaa lihaksia – erityisesti takareidet ja pakarat saavat treeniä.
Se myös harjoittaa reaktiokykyä, koordinaatiota ja taktista ajattelua.
Lisäksi se on sosiaalinen ja hauska laji.
ASIANTUNTIJA: Morten Hedegaard