Pikatreeni-sarjan ohjelmissa käydään läpi koko kehon lihakset vain 10 minuutissa. Ohjelmissa ei tarvita välineitä, joten treenin voi tehdä missä ja milloin vain.
PIKATREENI – treenaa helposti ja tehokkaasti KUNTO PLUSsan 10 minuutin treenivideoiden avulla.
Haluaisitko treenata päivittäin niin, että saat treenistä virtaa arkeen mutta et halua käyttää treeniin paljon aikaa? Silloin Pikatreeni-sarjan treeniohjelmat sopivat juuri sinulle.
Pikatreeni-ohjelmilla saat treenattua koko kehon 10 minuutissa. Lue alta, miten pääset alkuun.
Treenivideot ovat tarjolla tilaajille. Kokeile 14 vrk ilmaiseksi. Oletko jo KUNTO PLUSsan tilaaja? Kirjaudu tästä
Tee tehokas treeni vain 10 minuutissa. Ohjelma vahvistaa koko kehon lihaksia ja saa sykkeen mukavasti nousemaan.
Suuri vaikutus, lyhyt treeni! Mukana on sykettä nostavia harjoitteita, kuten haarahyppyjä ja polvennostoja. Ohjelman kesto on vain 10 minuuttia.
3 helppoa harjoitetta toistetaan 3 kertaa, mikä onnistuu varmasti kaikilta. Tee harjoitteet täysillä, niin saat tehokkaan treenin kotioloissa.
Helppo treeniohjelma vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä ja keskivartalon lihaksia, eikä sen tekeminen vaadi välineitä tai runsaasti aikaa.
Jos sinulla on 10 minuuttia aikaa, tee tämä tehokas kotitreeniohjelma, joka nostaa sykettä ja vahvistaa kehoa päästä varpaisiin.
Tämä kotitreeniohjelma on helppo tehdä, et tarvitse välineitä, eikä se vie 10 minuuttia enempää aikaa. Hyvää treeniä!
Nämä 5 lihaskuntoharjoitetta vahvistavat kaikkia lihasryhmiä. Et tarvitse treeniin mitään välineitä – pieni tila lattialla ja oman kehon paino riittävät.
Vuorikiipeilijä on supertehokas harjoite, joka kohottaa sykettä ja vahvistaa keskivartalon tukilihaksia. 10 minuutin treeni vahvistaa koko kehoa.
Treeniohjelma sisältää runsaasti askelkyykkyjä, jotka vahvistavat tehokkaasti niin reisi- kuin pakaralihaksiakin. Kokeile ja totea teho itse!
Tee monipuolista treeniä kotioloissa. Tästä saat 10 harjoitetta, jotka vahvistavat kehoa päästä varpaisiin ilman sen kummempia välineitä.
Valitse kohta ja lue vastaus.
Kokeile 14 vrk ilmaiseksi. Aloita kokeilu tästä.
Jos olet jo tilaaja, pääset kaikkeen kuntoplus.fin sisältöön. Sinun tarvitsee vain ottaa käyttäjäprofiilisi käyttöön täällä.
KUNTO PLUSsan tilaajana tilaaja, pääset kaikkeen kuntoplus.fin sisältöön, kuten treenivideoihin, viikon ruokalistoihin ja satoihin resepteihin ja saat KUNTO PLUS -puhelinsovelluksen, jolla ne ovat kätevästi käsillä kaikkialla.
Kokeile 14 vrk ilmaiseksi. Aloita kokeilu tästä. Kokeilujakson jälkeen tilauksen hinta on 8,95 €/kk.
Pääset KUNTO PLUSsan digitarjontaan iPhonella, iPadillä (iOS 9 tai uuudempi), Android-älypuhelimilla ja tableteilla (versio 5 tai uudempi) sekä PC- tai Mac-tietokoneilla.
Kyllä. KUNTO PLUSsan tilaajana voit käyttää tunnuksiasi kaikkiaan 5 laitteella.
Jos sinulla on Apple TV, voit siirtää kuvan televisioon.
Valitse kuvake iPhonen iPadin oikeasta alakulmasta, valitse Apple TV:si luettelosta ja aloita.