Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Jooga
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
Alaspäin katsova koira
Joogaharjoitteet
Vuorosierainhengitys
Joogaharjoitteet
Viparita karani
Joogaharjoitteet
Helminauha
Joogaharjoitteet
Selkärullaus
Joogaharjoitteet
Rennoksi kulmikkaasti
Joogaharjoitteet
Venytys selinmakuulla
Joogaharjoitteet
Kylkilankku - lihaskorsetti töihin
Joogaharjoitteet
Sulavat liikkeet kuin kyyhkysellä
Joogaharjoitteet
Vahva ja tasapainoinen kotka
Joogaharjoitteet
Siltavenytykset
Joogaharjoitteet
Koko kehon koiravenytys
Joogaharjoitteet
Mobility yhdistää CrossFitin ja joogan
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitus: Kameli
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitus: Hengitys
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitus: Taivutus eteen ja venytys
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitus: Pieni silta
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitus: Kolmio
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitus: Koira
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitus: Kobra
Joogaharjoitteet
Harjoitus 2: Koiranpentu
Joogaharjoitteet
Harjoitus 1: Lapsi
Joogaharjoitteet
Harjoitus 3: Alaspäin katsova koira
Joogaharjoitteet
Harjoitus 4: Korkea askelkyykky
1
2
3
4
Sivu 3 / 4
