Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Jooga
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
Uusi joogaohjelma nostaa myös sykettä
Joogaharjoitteet
Kolmioasento
Joogaharjoitteet
Vene
Joogaharjoitteet
Selän kierto istuen
Joogaharjoitteet
Kala-asana
Joogaharjoitteet
Kierto kyykyssä
Joogaharjoitteet
Polvi rintaan
Joogaharjoitteet
Kierto selinmakuulla
Joogaharjoitteet
Puolisilta
Joogaharjoitteet
Parempi ryhti joogalla
Joogaharjoitteet
Kolmio eli trikonasana
Joogaharjoitteet
Selän rullaus seisten
Joogaharjoitteet
Yläselän avaus
Joogaharjoitteet
Loppurentoutus
Joogaharjoitteet
Aura eli Hala-asana
Joogaharjoitteet
Selän ojennus istuallaan
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus haara-asennossa - Prasarita Padottanasana
Joogaharjoitteet
Näin täydellisen rentoutumisen asento tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin hartiaseisonta tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin puolisilta tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin perhonen selinmakuulla tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin kierto selinmakuulla tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin tavallinen kierto selinmakuulla tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Kyykky kädet ylhäällä
3
4
5
6
7
Sivu 5 / 7
