NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
    NettitreeniRuokalistaReittisuunnitteluReseptit
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Kävely
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • JUOKSU
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Treeni ja ravinto
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • Painoindeksilaskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni
Jooga
Joogaharjoitteet

Joogaharjoitteet

Nainen joogaa laiturilla
Joogaharjoitteet

Näin hartiaseisonta tehdään oikein

Nainen joogaa laiturilla
Joogaharjoitteet

Näin puolisilta tehdään oikein

Nainen joogaa
Joogaharjoitteet

Näin perhonen selinmakuulla tehdään oikein

Nainen joogaa
Joogaharjoitteet

Näin kierto selinmakuulla tehdään oikein

Nainen joogaa
Joogaharjoitteet

Näin tavallinen kierto selinmakuulla tehdään oikein

Joogaharjoitteet

Kurki eli bakasana

Joogaharjoitteet

Eteentaivutus haara-asennossa istuen eli upavistha konasana

Joogaharjoitteet

Perhonen

Joogaharjoitteet

Kyykky kädet ylhäällä

Joogaharjoitteet

Soturi 2

Joogaharjoitteet

Syvä kyykky

Joogaharjoitteet

Nöyrä soturi

Joogaharjoitteet

Silta

Joogaharjoitteet

Pieni silta

Joogaharjoitteet

Soturi 1

Joogaharjoitteet

Kyyhkynen

Joogaharjoitteet

Askelkyykky ja vartalon kierto

Joogaharjoitteet

Askelkyykky ja kylkivenytys

Joogaharjoitteet

Kissa eli Marjaryasana

Joogaharjoitteet

Lonkkien ja reisien venytys

Joogaharjoitteet

L-seisonta

Joogaharjoitteet

Sivuttaislankku eli Vasisthasana

Joogaharjoitteet

Staattinen punnerruksen yläasento

Joogaharjoitteet

Wild Thing eli Camatkarasana

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Sivu 2 / 4
Kustantaja
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Asiakaspalvelu
  • Puhelin: 0203 34433
  • +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoita KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot