Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Jooga
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
Näin hartiaseisonta tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin puolisilta tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin perhonen selinmakuulla tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin kierto selinmakuulla tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Näin tavallinen kierto selinmakuulla tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Kurki eli bakasana
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus haara-asennossa istuen eli upavistha konasana
Joogaharjoitteet
Perhonen
Joogaharjoitteet
Kyykky kädet ylhäällä
Joogaharjoitteet
Soturi 2
Joogaharjoitteet
Syvä kyykky
Joogaharjoitteet
Nöyrä soturi
Joogaharjoitteet
Silta
Joogaharjoitteet
Pieni silta
Joogaharjoitteet
Soturi 1
Joogaharjoitteet
Kyyhkynen
Joogaharjoitteet
Askelkyykky ja vartalon kierto
Joogaharjoitteet
Askelkyykky ja kylkivenytys
Joogaharjoitteet
Kissa eli Marjaryasana
Joogaharjoitteet
Lonkkien ja reisien venytys
Joogaharjoitteet
L-seisonta
Joogaharjoitteet
Sivuttaislankku eli Vasisthasana
Joogaharjoitteet
Staattinen punnerruksen yläasento
Joogaharjoitteet
Wild Thing eli Camatkarasana
1
2
3
4
Sivu 2 / 4
