Sankari-variaatio
Täältä näet joogaharjoitteen sankari-variaatio videolla. Saat myös vinkkejä kehon oikeasta linjauksesta niin, että harjoite on sekä mahdollisimman tehokas että hellävarainen.
Täältä näet joogaharjoitteen sankari-variaatio videolla. Saat myös vinkkejä kehon oikeasta linjauksesta niin, että harjoite on sekä mahdollisimman tehokas että hellävarainen.
Asanan nimi sanskritiksi: Virasana