Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Jooga
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
Joogaharjoitteet
6 mainiota harjoitetta ilmavaivoihin ja turvotukseen
Joogaharjoitteet
Leveä kyykky – harjoitteita ilmavaivoihin
1 min
Joogaharjoitteet
Ilmanpoistaja – harjoitteita ilmavaivoihin
1 min
Joogaharjoitteet
Aaltohengitys – harjoitteita ilmavaivoihin
1 min
Joogaharjoitteet
Puolikobra – harjoitteita ilmavaivoihin
1 min
Joogaharjoitteet
Keskivartalon kierto – harjoitteita ilmavaivoihin
1 min
Joogaharjoitteet
Vatsahieronta – harjoitteita ilmavaivoihin
1 min
Joogaharjoitteet
Kireät lonkat? Nämä ovat joogaohjaajan 4 suosikkiharjoitetta.
Joogaharjoitteet
Viisi tiibetiläistä liikettä – näin suosittu joogaharjoitus tehdään
Joogaharjoitteet
Liike 5 – Viisi tiibetiläistä
3 min
Joogaharjoitteet
Liike 2 – Viisi tiibetiläistä
2 min
Joogaharjoitteet
Liike 3 – Viisi tiibetiläistä
2 min
Joogaharjoitteet
Liike 4 – Viisi tiibetiläistä
2 min
Joogaharjoitteet
Liike 1 – Viisi tiibetiläistä
2 min
Joogaharjoitteet
Näin aurinkotervehdys tehdään oikein
Joogaharjoitteet
Käänteinen lankku
Joogaharjoitteet
Käden ja jalan nosto taaksetaivutuksella
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus haara-asennossa
Joogaharjoitteet
Puolikaari
Joogaharjoitteet
Neulansilmä
Joogaharjoitteet
Sankari-variaatio
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus ja kierto
Joogaharjoitteet
Delfiini
Joogaharjoitteet
Rukous
1
2
3
4
5
Sivu 1 / 7
