Näin paljon eri kasvikset painavat

Kurkku on parhaimmillaan juuri sellaisenaan. Lisämakua saat herkullisesta dippikastikkeesta. ➡️ Katso resepti

Vaihda hampurilaissämpylät paprikanpuolikkaisiin! Täältä löydät herkkureseptin värikkääseen kanahampurilaisateriaan. ➡️ Katso resepti

Kesäkurpitsasta voi tehdä myös kevyttä ja maukasta "pastaa"! Juuri nyt saat 3 numeroa KUNTO PLUS -lehteä sekä monipuolisen vihannessorvin yhteishintaan 14,90€! 

Herkullinen pinaatti-tomaattiuunimunakas tarjoaa aimo annoksen kasviksia ja valmistuu alle puolessa tunnissa. ➡️ Katso resepti

Maukas pinaattiwrap kätkee sisäänsä sieniä, fetaa, tomaattia ja avokadoa. Kokeile esimerkiksi eväänä! ➡️ Katso resepti

Miten painoindeksi lasketaan?

Papuja, oliiviöljyä ja merisuolaa – siinä helppojen ja herkullisten papuranskalaisten resepti. Kokeile myös tätä herkullista papu-broileripataa. ➡️ Katso resepti

Avokadosta on paitsi guacamoleksi, myös hampurilaissämpyläksi! Kokeile maukasta, lihaisaa avokadobugeria. ➡️ Katso resepti

Sipuli sopii melkein kaikkin ruokiin. Erikoisherkkua saat sipulista marinoimalla. ➡️ Katso resepti

Parsa sopii hyvin lisukkeeksi moneen ateriaan, mutta kokeile myös herkullista parsa-rapukeittoa, joka valmistuu vartissa. ➡️ Katso resepti

Lihaton lauantai? Kokeile kasvistäytteisiä kaaliwrappeja. ➡️ Katso resepti

Kokeile porkkanaa raastettuna aamupuuron joukossa tai purista siitä ja inkivääristä raikasta mehua. ➡️ Katso resepti

Leikkaa kukkakaali ohuiksi siivuiksi salaattiin tai hienonna se pizzapohjan "jauhoksi". ➡️ Katso resepti

Leikkaa munakoiso ohuiksi viipaleiksi ja käytä niitä lasagnessa pastalevyjen sijaan. ➡️ Katso resepti

Kokeile grillissä vaihteeksi lihojen sijasta kasviksia – esimerkiksi palsternakkaa. ➡️ Katso resepti

Tuunaa perunasalaatti parsakaalilla tai kokeile suussasulavaa parsakaalisosekeittoa. ➡️ Katso resepti

Maa-artisokka sopii moneen muuhunkin kuin vain keitoksi – kokeiel esimerkiksi rapeita maa-artisokkasipsejä. ➡️ Katso resepti

Silppua purjoa keittoihin tai lihapullataikinaan. Purjo maistuu myös herkullisessa lammasateriassa. ➡️ Katso resepti

Kasviksia voi ujuttaa myös leipiin! Punajuuri antaa leivälle sekä makua että väriä. ➡️ Katso resepti

Raikas jäävuorisalaatti maistuu esimerkiksi kanasalaatissa. ➡️ Katso resepti