Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treeni
Voimaharjoittelu
Käsivarsibootcamp vasta-alkajille: Vahvemmat ja kiinteämmät käsivarret
Jooga
5 hyvää syytä tehdä koiravenytys
Kävely
Kuunneltava kävelytreeniohjelma: Kevennä kävelemällä
Kävely
Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma
Kävely
Tilda käveli 10 000 askelta päivässä: ”Kehoni kiinteytyi.”
Kävely
Leena alkoi kävellä työmatkat: ”Kuntoni parani selvästi!”
Kävely
Maria laihtui intervallikävelyllä: "En olisi uskonut, että pelkkä kävely voi laihduttaa."
Kävely
Voiko kävelemällä laihtua?
Treenimotivaatio
5 hyvää syytä treenata ulkona
Treenimotivaatio
Miksi kuukautiset vaikuttavat treeniin?
Joogaharjoitteet
Käänteinen lankku
Joogaharjoitteet
Käden ja jalan nosto taaksetaivutuksella
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus haara-asennossa
Joogaharjoitteet
Puolikaari
Joogaharjoitteet
Neulansilmä
Joogaharjoitteet
Sankari-variaatio
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus ja kierto
Joogaharjoitteet
Delfiini
Joogaharjoitteet
Rukous
Joogaharjoitteet
Tuoli
Joogaharjoitteet
Eteentaivutus seisten
Joogaharjoitteet
Jumalatar
Joogaharjoitteet
Sivuojennus suorakulmassa – näin joogaharjoite tehdään
Joogaharjoitteet
Korkea askelkyykky
22
23
24
25
26
Sivu 24 / 83