Muuttaako treenaaminen rasvaa lihaksiksi?
Kaksi asiantuntijaa vastaa kuntokeskusten ikuiseen kysymykseen: jos treenaa ahkerasti, niin muuttuuko läski lihaksiksi?
Kaksi asiantuntijaa vastaa kuntokeskusten ikuiseen kysymykseen: jos treenaa ahkerasti, niin muuttuuko läski lihaksiksi?
Lyhyt vastaus on: ei. Rasvasolut ja lihassolut ovat kuin appelsiinit ja omenat, eli jossain määrin rinnastettavissa mutta ihan eri asioita.
Solubiologi saattaisi vastata vähän toisin, koska laboratoriossa rasvasolun voi itse asiassa muuttaa lihassoluksi ja päinvastoin, mutta kun puhutaan liikunnan vaikutuksista elimistöön arkielämässä, niin läskin muuttuminen lihaksiksi on vain vertauskuvallinen ilmaisu.
Löydä oma treenitavoitteesi – terve, hoikka tai vahva – ja treenaa näin kuntosalilla
Lähteet: Jonas Thue Treebak Novo Nordisk Foundation Center for Metabolic Research ja Kööpenhaminan yliopisto, ja sekä Michael Kristensen, Kööpenhaminan ammattikorkeakoulu