Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Treeni
Treenimotivaatio
Treenimotivaatio
Treenimotivaatio
Näin saat lisättyä liikuntaa arkeen
Treenimotivaatio
Valitse itsellesi sopiva treenimuoto: Testin avulla löydät motivaatiotyyppisi
Treenimotivaatio
Näin pääset kuntosaliahdistuksesta
Treenimotivaatio
Parhaat vatsa- ja selkäharjoitteet vasta-alkajalle
Treenimotivaatio
Tehotauko töihin: 5 min jumppa – ilman hikoilua
Treenimotivaatio
Hyvä startti päivään! 8 minuutin aamutreeni antaa virtaa ja vireyttä
Treenimotivaatio
11 tapaa treenata kuntokeskukseen astumatta
Treenimotivaatio
Näin saat liikuttua lisää arjessa
Treenimotivaatio
Menestystarina: Näin Linda onnistui mahduttamaan treenit kiireiseen arkeensa
Treenimotivaatio
Liikuntaharrastuksen alkuun NYT!
Treenimotivaatio
Miksi kotitreeni on parasta treeniä
Treenimotivaatio
Uutta intoa treeniin viidellä vinkillä
Treenimotivaatio
Uutta puhtia treeniin musiikilla
Treenimotivaatio
Treenimotivaatiota talveen
Treenimotivaatio
Näin saat parasta treeniä kumppanisi kanssa
Treenimotivaatio
Näin treenaat tehokkaasti kaverin kanssa
Treenimotivaatio
Hauskempien treenien salaisuus
Treenimotivaatio
3 superhelppoa vinkkiä, joilla tehostat palautumista jo ennen harjoittelua
Treenimotivaatio
Voiko kahvi todella antaa lisäpotkua treeneihin?
Treenimotivaatio
TESTI: Mistä voit saada (lisää) intoa treenaamiseen?
Treenimotivaatio
4 harhaluuloa lihastreenistä
Treenimotivaatio
Ylikunnon viisi tavallista oiretta
Treenimotivaatio
Hengitysharjoitus parantaa kestävyyttä
Treenimotivaatio
Pidä kuntoa yllä lomalla
1
2
3
4
5
Sivu 3 / 5
