Värikkäitä salaatteja Valmista terveellisiä, värikkäitä salaatteja - ja hyödynnä kaikkea mita kaapeista löytyy!
Porsaankyljys ja kasvislisukkeet Klassikkojen klassikko – porsaankyljys ei esittelyjä kaipaa. Tämä herkkuateria valmistuu puolessa tunnissa.
Vuohenjuustosalaattia pavuilla höystettynä Kiireisen ruuanlaittajan valinta on ruokaisa salaatti, jossa maistuu ihanan lämmin vuohenjuusto. Valmistuu vartissa!
Ravitse lihaksia vihersmoothiella Haluatko luonnollisemman palautusjuoman? Tämä raikkaan vihreä ja superterveellinen smoothie sisältää proteiinia, joka auttaa lihaksia palautumaan treenistä.
Hyvän yön smoothie Iskeekö pikkunälkä juuri silloin, kun pitäisi nukahtaa? Pyöräytä iltapalaksi herkullinen smoothie, joka pitää nälän loitolla.
Ihanaa matchajäätelöä avokadon ja banaanin kera Yllätä perhe ja ystävät kauniin vihreällä matchajäätelöllä, jossa maistuvat myös avokado ja banaani.
Tropiikin makuja kotijäätelöstä Iskikö makeanhimo? Kokeile trooppista kookosjäätelöä, jossa maistuvat ananas ja passiohedelmä.
Banaanilta maistuva karhunvatukkapehmis tarjotaan kookospähkinästä Terveellinen karhunvatukkapehmis valmistuu nopeasti ja helposti.
Terveellistä jäätelöä mansikka-raparperiraidoilla Onko mitään ihanampaa kuin jäätelö kuumana kesäpäivänä? Kokeile kotitekoista skyrjäätelöä mansikka-raparperiraidoilla.
Possu-kukkakaali-pähkinäwok Kevyt ja terveellinen ateria vain 30 minuutissa. Kokeile herkullista wokkia possusta, kukkakaalista ja pähkinästä.
6 vinkkiä kotileipurille Onko mitään parempaa kuin itse tehty leipä? Näillä vinkeillä tuunaat leivistä vielä hieman terveellisempiä.
Herkulliset wrapit Helppoa ja herkullista – terveelliset wrapit ovat mainio vaihtoehto päivällispöytään ja sopivat hyvin myös vaikka eväiksi.
Miekkakalaa ja hapanimelää paprikahöystöä Herkullinen ja terveellinen päivällisateria valmistuu vain 25 minuutissa.
Paprikamunakas Päivällisideat kortilla? Katso resepti superhelppoon ja herkulliseen paprikamunakkaaseen, joka valmistuu vain 20 minuutissa.
Marinoitu punasipuli – helppoa ja herkullista Marinoitu punasipuli sopii mainiosti niin burgereihin kuin salaatteihin – jäät tosin takuulla kerrasta koukkuun.
Munakaswrap: broileria, suippokaalia ja pestoa Tee helposti illallisesta terveellisempi vähintään yhtä maukkaalla vaihtoehtoisella reseptillä. Kokeile herkullista munakaswrappia, joka kätkee sisälleen broileria ja suippokaalia.
Tattariwrap: tonnikalasalaattia ja punasipulia Tee wrapit vaihteeksi tattarijauhosta ja valmista täytteeksi maukasta tonnikalasalaattia. Annamme tykkäystakuun.
Vohveliwrap: savulohta ja yrttikastiketta Nämä herkulliset vohveliwrapit vievät kielen mennessään. Kuka sanoi, ettei terveellisen ruoan on oltava tylsää?
Pinaattiwrap: sieniä, fetaa, tomaattia ja avokadoa Nämä pinaattiwrapit ovat superterveellisiä ja superhelppoja valmistaa – täydellinen ateria kiireisiin päiviin. Katso resepti täältä.
Kaurapuuro on terveellisin pikaruoka Kaurapuuro on edullista pikaruokaa - ja lisäksi superterveellistä! Kerromme terveysvaikutuksista ja annamme parhaat vinkit puuron tuunaamiseen.
Kaurahiutaleohukaiset, hedelmiä, limettirahkaa ja minttua Ohukaisia voi valmistaa muutenkin kuin vehnäjauhosta. Nämä letut tehdään kaurahiutaleista ja täytetään hedelmillä, limettirahkalla ja mintulla.
Appelsiinilla maustetut suklaa-taatelitangot Nämä suklaa-taatelitangot ovat täydellinen välipala makeannälkään.
Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot Tyynnytä makeanhimo näillä terveellisillä taatelipalloilla, jotka saavat makua kuivatuista marjoita.
Kaakaorahkalla kuorrutettu banaanikakku Tämä terveellinen banaanikakku tainnuttaa vaativankin makeanhimon.
