Terveellisiä reseptejä

Kesäkurpitsa-bolognese porkkanoiden ja sellerin kera

Itse tehtyä siemennäkkäriä, juusto ja tomaattia

Kaipaatko ideoita herkulliseen, terveelliseen ja rapeaan välipalaa? Kokeile sitten siemennäkkäriä! Se on todella helppo valmistaa itse.

Lohimunakasrulla, vesikrassia ja ruohosipulia

Lohimunakasrulla sopii täydellisesti tulehdusta hillitsevää ruokavaliota noudattavien välipalaksi.

Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista

Tämä smoothie on täydellinen aamupala sinulle, joka haluat noudattaa tulehdusta hillitsevää ruokavaliota.

Kylmä kookoskeitto kampasimpukoiden kera

Simpukoita voi valmistaa monella tavalla, ja yksi tapa on lisätä niitä keittoon. Kannattaa kokeilla, sillä maku on herkullinen!

12 vinkkiä terveelliseen lounaaseen

Kaipaatko vinkkejä helppoon ja terveelliseen lounasruokailuun? Listasimme 12 helppoa niksiä terveellisempiin lounaisiin.

Proteiinista potkua painonpudotukseen, treeniin ja terveelliseen elämään

Kylläisyyttä tuova proteiini tukee painonpudotusta ja painonhallintaa. KUNTO PLUSsan vinkeillä saat helposti riittävästi proteiinia joka aterialta.

Kala-ravunpyrstöpyöryköitä ja retikkaa

Terveelliset ja maukkaat kala-rapupyörykät ovat varma hitti!

Kokeile broileria ja kasviksia Thaimaan tapaan

Kukapa ei tykkäisi thairuoasta? Tämä herkullinen ateria valmistuu puolessa tunnissa.

Aasialainen sieni-katkarapukeitto

Tämä herkullinen keitto vie makumatkalle Thaimaan maisemiin – ja valmistuu 20 minuutissa.

Porsaankyljys ja kasvislisukkeet

Klassikkojen klassikko – porsaankyljys ei esittelyjä kaipaa. Tämä herkkuateria valmistuu puolessa tunnissa.

Vuohenjuustosalaattia pavuilla höystettynä

Kiireisen ruuanlaittajan valinta on ruokaisa salaatti, jossa maistuu ihanan lämmin vuohenjuusto. Valmistuu vartissa!

Ravitse lihaksia vihersmoothiella

Haluatko luonnollisemman palautusjuoman? Tämä raikkaan vihreä ja superterveellinen smoothie sisältää proteiinia, joka auttaa lihaksia palautumaan treenistä.

Hyvän yön smoothie

Iskeekö pikkunälkä juuri silloin, kun pitäisi nukahtaa? Pyöräytä iltapalaksi herkullinen smoothie, joka pitää nälän loitolla.

Ihanaa matchajäätelöä avokadon ja banaanin kera

Yllätä perhe ja ystävät kauniin vihreällä matchajäätelöllä, jossa maistuvat myös avokado ja banaani.

Tropiikin makuja kotijäätelöstä

Iskikö makeanhimo? Kokeile trooppista kookosjäätelöä, jossa maistuvat ananas ja passiohedelmä.

Banaani-karhunvatukkapehmis tarjotaan kookospähkinästä

Terveellinen karhunvatukkapehmis valmistuu nopeasti ja helposti.

Terveellistä jäätelöä mansikka-raparperiraidoilla

Onko mitään ihanampaa kuin jäätelö kuumana kesäpäivänä? Kokeile kotitekoista skyrjäätelöä mansikka-raparperiraidoilla.

Possu-kukkakaali-pähkinäwok

Kevyt ja terveellinen ateria vain 30 minuutissa. Kokeile herkullista wokkia possusta, kukkakaalista ja pähkinästä.

6 vinkkiä kotileipurille

Onko mitään parempaa kuin itse tehty leipä? Näillä vinkeillä tuunaat leivistä vielä hieman terveellisempiä.

Herkulliset wrapit

Helppoa ja herkullista – terveelliset wrapit ovat mainio vaihtoehto päivällispöytään ja sopivat hyvin myös vaikka eväiksi.

Miekkakalaa ja hapanimelää paprikahöystöä

Herkullinen ja terveellinen päivällisateria valmistuu vain 25 minuutissa.

Paprikamunakas

Päivällisideat kortilla? Katso resepti superhelppoon ja herkulliseen paprikamunakkaaseen, joka valmistuu vain 20 minuutissa.

Marinoitu punasipuli – helppoa ja herkullista

Marinoitu punasipuli sopii mainiosti niin burgereihin kuin salaatteihin – jäät tosin takuulla kerrasta koukkuun.