Pastaa, uusia perunoita, papuja ja pestoa Terveellinen ja ravitseva päivällinen alle puolessa tunnissa
Grillikyljykset ja rapeat porkkanat Etteikö arkena muka ehtisi syödä hyvin? Maukas ateria grillikyljyksistä ja porkkanasta valmistuu 20 minuutissa.
Avokado-naudanlihaburgeri Parsalla aateloitu lihaisa hampurilainen, jossa on avokadonpuolikkaat sämpylän tilalla.
Kasvisaterian valmistus vie vain vartin Kaipaatko ideoita nopeaan ja maukkaaseen kasvisruokaan? Kokeile värikästä porkkanasalaattia pavuilla höystettynä.
Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa ja chian siemeniä Silmiä ja makuhermoja hivelevä smoothie antaa energiaa treeniin.
Herkullinen aamusmoothie, jossa maistuvat ananas ja mansikat Herkullinen aamusmoothie antaa aurinkoista virtaa päivään!
Kaalihodari herkullisella täytteellä Valmista helppo ja ravitseva illallinen vain puolessa tunnissa. Kokeile terveellistä hodaria, jonka täytteenä on tomaattia ja kirpakkaa punasipulia.
Jauhelihapihvi paistettujen vihannesten kera Tarjoa perinteisen jauhelihapihvin seurana paistettuja vihanneksia ja tomaatticoncasséta. Herkullinen ateria valmistuu puolessa tunnissa.
Bruschetta grillatusta avokadosta ja kevätsipulista Ihanat bruschetat maistuvat kesän grilliruokien alkupaloina.
Minimunakkaat ja lohta Illallispöytää sulostuttamaan on helppo valmistaa pieniä munakkaita, jotka tarjotaan lohen ja parsakaalin kera. Helppo herkku valmistuu vartissa.
Parsaa, broileria ja ilmakuivattua kinkkua Illallisvieraat ihastuvat tähän broilerista ja parsasta koottuun ateriaan, joka vie kielen mennessään!
Broileri-tomaatti-kvinoasalaatti Kvinoa on maukasta ja myös superterveellistä! Kokeile raikasta ja ruokaisaa salaattia, jossa on kvinoaa, broileria ja tomaattia.
Tiikerirapu-pinaattipasta Kaipaatko ideoita nopeaan ja maukkaaseen illalliseen? Kokeilen pinaattipastaa tiikerirapujen kanssa. Herkkuateria valmistuu 20 minuutissa.
Lohi-omena-piparjuurileipä Ruisleivästä saa herkullisilla ja ruokaisilla päällysteillä kokonaisen aterian!
Tonnikala-sipuliburgeri Hampurilaisen ei aina tarvitse koostua jauhelihapihvistä ja salaatista. Kokeile herkullista tonnikalaburgeria, johon makua tuovat sipuli ja inkivääri.
