Terveellisiä reseptejä

Broilerisaltimbocca, lohkoperunoita ja uunitomaattia

Broileri italialaisessa viitassa.

Makkarat taikinakuoressa

Makkarat uudenlaisesssa taikinakuoressa.

Bataatti-lohi-kvinoa-fetasalaatti

Erilainen salaatti, jossa lohi on kypsentämättömänä. Kokeile rohkeasti!

Marja-kookosraakakakku

Suussasulava raakakakku on helppo valmistaa.

Viileä vaalea vadelmakeitto

Viileä vaalea annos vadelmien kera. Ihana aamiainen tai herkullinen välipala.

Itsetehty viinimarja-seljankukkajogurttijäätelö

Kesäisen keveän jogurttijäätelön ohje KUNTO PLUSsalta: nauti huoletta!

Mitähän sitä voisi syödä?

Paljonko suklaata on 100 kcal? Ei paljon mitään. Entä missä maitotuotteessa on eniten proteiinia? Helppo juttu!

Pinkit ohukaiset

Riemastuttavat räiskäleet valloittavat värillään

Marjaisa skyr-jäädyke

Herkuttele hurmaavalla marjajäädykkeellä hyvällä omallatunnolla.

Suklaapopcornit

Suklaalla maustetut popconit herkkuhetkiin.

Kaakao-lakritsipopcornit

Jännittävän makuiset popconit makeanhimoon.

Spicy crisp -paprika-chilipopcornit

Rapeat ja tuliset popparit.

Sourcream 'n' onion

Parmesaanilla, tillillä ja sipulilla maustetut popparit.

Rukiinen tonnikalaleipä

Lounas

Savulohileipiä ja salaattia evääksi

Ihanaa lämminsavulohta ja täysjyvää. Herkullista, helppoa ja terveellistä.

Viikunalevite

Helppotekoinen viikunalevite maistuu sekä lapsille että aikuisille.

Omenalevite

Tuliset katkarapuvartaat

Päivällinen

Karpaloinen kaakao-pähkinälevite.

KUNTO PLUSsan pähkinälevite valmistuu nopeasti ja säilyy jääkaapissa 2 - 3 viikkoa.

Kivikauden leipä

Leipää ilman jauhoja: vähäiilihydraattiseen ravitsemukseen sopivaa leipää siemenistä.

Kalaa ja herukoita

Tarjoa grillatun kalan kanssa rakuunaista herukkasalaattia.

Pellavansiemennäkkileipä

Jauhotonta näkkileipää pellavansiemenistä, kauraleseistä ja seesaminsiemenistä.

Meren antimia grilliin

Kala ja äyriäiset ovat erinomaista grillattavaa. Niiden proteiinit ovat huippulaatua ja kylläisyysarvo erinomainen. Täältä saat terveellisiä reseptejä.

Makeat porkkana-pähkinäkeksit

Jauhottomat porkkanakeksit sopivat myös vähähiilihydraattiseen ruokavalioon.