Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio
Vähäkaloriset hedelmät ja marjat
Terveellinen ruokavalio
Top 10: Terveellisimmät hedelmät ja marjat, joissa on vähiten kaloreita
Terveellinen ruokavalio
Karvaskurkku – aivan omaa luokkaansa
Terveellinen ruokavalio
Sammakonnahkainen meloni – piel de sapo
Terveellinen ruokavalio
Päärynämeloni – täynnä hyviä kuituja
Terveellinen ruokavalio
Cantaloupe – melonien kuningatar
Terveellinen ruokavalio
Hunajameloni – auringonkeltainen ja terveellinen
Terveellinen ruokavalio
Galiameloni – pyöreä maku ja muoto
Terveellinen ruokavalio
Vesimeloni – kesän makea ja mehukas suosikki
Terveellinen ruokavalio
Onko vesimeloni hyvä veden korvike?
Ravitsemusneuvoja
Näin tunnistat – ja osaat välttää – ultraprosessoidut elintarvikkeet
Ravitsemusneuvoja
12 vinkkiä: Terveellistä itse tehtyä ruokaa – vähän helpommin
Ravitsemusneuvoja
Näin terveellistä on itse valmistettu
Ravitsemusneuvoja
Paljonko perunasalaattia pitää varata per henkilö?
Ravitsemusneuvoja
Ota meal prep avuksi arkeen
Terveellinen ruokavalio
Paljonko ruokaa tulee varata henkeä kohden?
Ravitsemusneuvoja
Helppo kikka: Näin munat pysyvät ehjinä keitettäessä
Ravitsemusneuvoja
Syötkö usein liikaa?
Ravitsemusneuvoja
Näin proteiinipitoinen aamiainen vaikuttaa
Treeni ja ravinto
Syö näin ennen juoksutapahtumaa: 5 hyvää vinkkiä
Superfood
Pekaanipähkinät ovat sekä terveellisiä että maukkaita
Terveellinen ruokavalio
Palsternakka – terveellinen ja maukas juures
Ravitsemusneuvoja
Juotko paljon kahvia? Sillä voi olla yllättävä vaikutus kesäkuumalla
Terveellinen ruokavalio
Nyt vietetään terveelliset grillijuhlat
4
5
6
7
8
Sivu 6 / 30
