Asiaa antioksidanteista Kaikki antioksidanttien lähteet eivät ole yhtä hyviä. Tarkista täältä, miten saat riittävästi antioksidantteja.
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Älykäs aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan enemmän laskemalla askelia ja seuraamalla matkaa. 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Aktiivisuusranneke – Etusi 85 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
12 tärkeää ravitsemusohjetta 12 ravitsemusohjetta, joita noudattamalla voit syödä hyvin ja terveellisesti.
Herkuttele kauniilla kiivillä Miten sinä syöt kiivisi – aina halkaistuna ja lusikalla? Katso hauskat ja herkulliset reseptit superterveellisen kiivin käyttöön.
Tee hellii, hoivaa ja parantaa Tee on taas trendikästä. Caffe latten vuosikymmenen jälkeen superterveellinen tee on taas muotijuoma.
Terveellisin tee Valkoisen teen suosio kasvaa kasvamistaan. Se on huipputerveellinen juoma, joka edistää hyvää oloa monin tavoin. Se auttaa esimerkiksi hillitsemään virusperäisiä tulehduksia ja alentaa kuumetta.
Naisten lihakset ja ravitsemus Kasvattaakseen lihaksia naisten on syötävä toisin kuin samoin treenavien miesten.
Hanki hyvä eväsrasia Mikäli syöt usein eväitä, hanki niille laadukas ja helposti pestävä tiiviskantinen eväsrasia.
Työpaikkaruokalassa terveellisesti Lounasravintolan anti voi olla terveellisempi vaihtoehto kuin eväät, kunhan et lankea noutopöytäsyndroomaan.
Hae sushia tai thai-ruokaa Jos lounaalla on turvauduttava noutoruokaan, suosi sushia tai thaimaalaista.
Herkkusienet vahvistavat vastustuskykyä Herkulliset herkkusienet tukevat myös elimistön immuunipuolustusta.
