Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Jeanette Linder

Jeanette Linder

KUNTO PLUSsan toimittaja ja toimitussihteeri (ent.)

Opiskellut tiedotusoppia, valmistunut 2008. Työskennellyt KUNTO PLUSsassa vuodesta 2012.

Teksti: Jeanette Linder:

Kvinde, der ligger i planke på stuegulvet.
Voimaharjoittelu

Supertehokas lankkutreeni vie vain 10 minuuttia

Nainen valmiina treeniin
Voimaharjoittelu

Tehokasta lihastreeniä kuntosalilla tai kotona

Nainen juoksee juoksumatolla
Voimaharjoittelu

Tehokasta treeniä kuntosalilaitteilla

Nainen tekee kulmasoutua käsipainoilla
Voimaharjoittelu

Tehokasta treeniä käsipainoilla

Kaksi maastopyöräilijää ajaa alamäkeen.
Pyöräily

Miksi maastopyöräily kannattaa

Naisia venyttelemässä treeniasuissaan.
Treenimotivaatio

Treeni voi lievittää ahdistusta

Naisia SUP-lautailemassa
Varusteet

Miksi SUP-lautailu on hauskaa yhdessä

Nainen, jolta puuttuu virtaa.
Treenimotivaatio

Etkö sinäkään jaksaisi treenata tänään...

Luontoa – metsää ja puita
Terveys

Mistä luontoon lähtemisen hyväätekevä vaikutus johtuu?

Naisia treenaamassa käsipainoilla.
Treenimotivaatio

Tästä syystä musiikki antaa siivet

Nainen työskentelee sähköpöydän ääressä seisten
Terveys

5 hyvää syytä hankkia sähköpöytä

Parmesaani
Ravitsemusneuvoja

10 kaikkein parasta kalsiumin lähdettä

Nainen soutaa soutulaitteella
Treenimotivaatio

Pienet rituaalit parantavat suoritusta

Jalat, jotka astuvat jäiseen veteen.
Terveys

Näin käytät Wim Hof-menetelmää

Sardiinit
Ravitsemusneuvoja

Saatko riittävästi B12:ta?

Nainen juoksee vilkkaasti liikennöidyllä tiellä.
Juoksuvinkit

Kumpi voittaa – liikunnan hyödyt vai ilman pienhiukkaset?

2 naista tekee etuheilautuksia kahvakuulalla.
Varusteet

Miksi kannattaa hankkia kahvakuula?

Nainen puhuu puhelimessa
Psykologia

Jätä snapit ja whatsapit: tästä syystä ystävälle kannattaa soittaa

Kurkkuviipaleita
Painonhallintamotivaatio

10 kurkkua = 1 croissant

Kvinde laver hofteløft
Ennaltaehkäisy

Treenaa lonkankoukistajat toimiviksi

Spinningtunti. Nainen polkee spinningpyörällä.
Treenimotivaatio

5 hyvää syytä valita spinning

Nainen treenaa crosstrainerilla kuntosalilla
Kuntosali

Tee testi ja löydä ykköstavoitteesi: Millainen kuntosalitreeni sopii sinulle?

Kolme naista seisoo kuntosalilla.
Kuntosali

Löydä oma treenitavoitteesi – terve, hoikka tai vahva – ja treenaa näin kuntosalilla

Kuntosali

Tavoitteista totta kuntosalilla: Treeniohjelmat lihasten vahvistamiseen tähtäävälle

Sivu 1 / 4