Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni
Juoksu

Juoksu

Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut juoksija, löydät runsaasti inspiraatiota, vinkkejä ja neuvoja juoksuharrastuksesta – vedä juoksukengät jalkaan ja anna meidän innostaa ja opastaa sinut liikunnan iloon ja juoksuharrastuksen pariin.

Puolimaraton

Puolimaraton arjen ehdoilla

Polkujuoksu

5 hyvää syytä valita polkujuoksu

Polkujuoksu

Polkujuoksu on parasta!

Polkujuoksu

Polkujuoksu - haastetta treeniin

Polkujuoksu

Varusteet polkujuoksuun

Juoksuvinkit

3 oikotietä ensimmäiseen puolimaratoniin

Laiha nainen juoksee
Juoksu

Kuntoa juoksemalla

Polkujuoksu

Polkujuoksu on talvilajien aatelia!

Juoksu

Juosta voi joka säällä!

Intervallijuoksu

Intervalleja 5 kilometrille

Juoksu

10-20-30-treenin tempo

Intervallijuoksu

10-20-30-menetelmä: Lämmittely

Kvinde der sprinter afsted på en løbebane.
Intervallijuoksu

10-20-30-ohjelma

Intervallijuoksu

10-20-30-menetelmä

Maraton

Ensiapu uupumuksen uhatessa

Juoksuvinkit

Näin vältät uupumisen

Maraton

Näin jaksat jatkaa maratonilla

Maraton

Huolehdi elimistösi perustarpeista

Juoksuvinkit

Aseta juoksutreenille tavoite

Juoksuvinkit

Unohda huonot päivät

Juoksuvinkit

Muista kohtuus alkuinnostuksessakin

Juoksuvinkit

Etsi sopiva juoksuvauhti

Juoksuvinkit

Treenaa järjestelmällisesti

Juoksuvinkit

Juokse säännöllisesti

  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Sivu 6 / 8
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot