Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Treeni
Juoksu

Juoksu

Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut juoksija, löydät runsaasti inspiraatiota, vinkkejä ja neuvoja juoksuharrastuksesta – vedä juoksukengät jalkaan ja anna meidän innostaa ja opastaa sinut liikunnan iloon ja juoksuharrastuksen pariin.

Intervallijuoksu

Intervalleja yhdessä

Kolme naista valmiina pinkaisemaan juoksuun
5 km juoksuohjelmat

Lisää vauhtia juoksuun

glad kvinde løber
Juoksuvinkit

Näin pääset juoksijan taivaaseen

Puolimaraton

Puolimaratonkoulun eri vaihtoehdot

Syksyisessä puistossa juokseva nainen
Juoksuvinkit

Näin vältät kylkipistoksen

Kaksi naista treenaa puolimaratonille
Puolimaraton

Nollasta puolimaratonille

Puolimaraton

Puolimaratonkoulu jonkin verran juoksua harrastaneelle

Puolimaraton

Puolimaratonkoulu harjaantuneelle juoksijalle

kvinde løber i skoven, forår, anemoner
5 km juoksuohjelmat

Kevättreenillä juoksukuntoon

Juoksu

Juoksuohjelma aloittelijalle

Juoksuvinkit

10 vinkkiä joka säällä juoksemiseen

Juoksuvinkit

10 juoksuvinkkiä

Intervallijuoksu

Ympäri ja yhteen

Intervallijuoksu

Vauhtileikki

Intervallijuoksu

Sinne ja takaisin

Intervallijuoksu

Takaa-ajo

Intervallijuoksu

Vinkki juoksijalle: Vauhtia tabata-intervalleilla

Intervallijuoksu

Vaihtelulla enemmän iloa ja tehoa juoksutreenistä

Intervallijuoksu

Lisää vauhtia vähitellen

Intervallijuoksu

Kardiotreeni - juoksijan spurtit

Juoksuvinkit

Hengitä oikein

Puolimaraton
Puolimaraton

Laske puolimaratonaikasi

Intervallijuoksu

Intervallien nopeus

Juoksu

Onko kaakaosta palautumisjuomaksi?

  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Sivu 5 / 8
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot