Lisää juoksuvauhtia oikealla hengitystekniikalla

Kun hengität oikein, saat eniten irti elimistöstäsi, juoksuvauhtuisi paranee ja juokseminen tuntuu kevyemmältä.

Oikea hengitystekniikka tekee ihmeitä juoksemiselle.

Vauhtia vitoselle

Lenkeillä läähättämisen kieli vyön alla voi nyt lopettaa. Ihanteellisella hengitystekniikalla saa kaiken irti omasta suorituskyvystäsi, jolloin juoksuvauhtisi paranee ja nautit lenkistä enemmän. Juokseminen sujuu kevyemmin, kun hengitys sovitetaan omaan juoksuvauhtiin, kuntoon ja juoksutyyliin.

KUNTO PLUS on koostanut juoksuohjelman, jonka jokainen treeni käynnistyy niin rauhalliseen tahtiin, että hengitykseen ehtii varmasti keskittyä. Näin hapenoton saa kohdalleen jo ennen vauhdin kiihdyttämistä. Hengityksen soljuessa tasaisesti juoksukin tuntuu vaivattomalta.

Lataa ohjelma täältä:

Newsletter background