Oikea hengitystekniikka tekee ihmeitä juoksemiselle.

Lisää juoksuvauhtia oikealla hengitystekniikalla

Kun hengität oikein, saat eniten irti elimistöstäsi, juoksuvauhtuisi paranee ja juokseminen tuntuu kevyemmältä.

torstai 3. syyskuuta 2015 teksti KUNTOPLUS

Vauhtia vitoselle

Lenkeillä läähättämisen kieli vyön alla voi nyt lopettaa. Ihanteellisella hengitystekniikalla saa kaiken irti omasta suorituskyvystäsi, jolloin juoksuvauhtisi paranee ja nautit lenkistä enemmän. Juokseminen sujuu kevyemmin, kun hengitys sovitetaan omaan juoksuvauhtiin, kuntoon ja juoksutyyliin.

KUNTO PLUS on koostanut juoksuohjelman, jonka jokainen treeni käynnistyy niin rauhalliseen tahtiin, että hengitykseen ehtii varmasti keskittyä. Näin hapenoton saa kohdalleen jo ennen vauhdin kiihdyttämistä. Hengityksen soljuessa tasaisesti juoksukin tuntuu vaivattomalta.

Lataa ohjelma täältä:

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee