Unohda huonot päivät

Älä anna huonojen treenipäivien masentaa.

tiistai 11. maaliskuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Vaikka kunto olisi kuinka hyvä, aina silloin tällöin tulee päiviä, jolloin jalat painavat kuin lyijy ja kaikkialla tuntuu puhaltavan vastatuuli.

Kuntokäyrä nousee ja laskee, eikä suunta vaikuta aina loogiselta. Heikkoja päiviä sattuu kohdalle ilman ennakovaroitusta. Säännöllisesti harjoittelevan kunto kohenee kyllä vääjäämättä, eikä raskaampien päivien saa antaa lannistaa. Niistäkin kertyy lisää kestävyyttä, josta on hyötyä jatkossa.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein teet ruokaa itse?

KUNTO PLUS suosittelee