Unohda huonot päivät

Älä anna huonojen treenipäivien masentaa.

Vaikka kunto olisi kuinka hyvä, aina silloin tällöin tulee päiviä, jolloin jalat painavat kuin lyijy ja kaikkialla tuntuu puhaltavan vastatuuli.

Kuntokäyrä nousee ja laskee, eikä suunta vaikuta aina loogiselta. Heikkoja päiviä sattuu kohdalle ilman ennakovaroitusta. Säännöllisesti harjoittelevan kunto kohenee kyllä vääjäämättä, eikä raskaampien päivien saa antaa lannistaa. Niistäkin kertyy lisää kestävyyttä, josta on hyötyä jatkossa.