Etsi sopiva juoksuvauhti

Jos mielessä pyörivät aiemmat ennätykset toissakesältä tai viisi kiloa keveämpänä, unohda ne. Löydä itsellesi vauhti, jota jaksat edetä viisi kilometriä. Lenkki saa sujua vaikka kuinka hitaasti, sillä kaikki sohvalle löhöilemään unohtuneet jäävät joka tapauksessa kauas taakse.