Etsi sopiva juoksuvauhti

Ensimmäinen askel kohti juoksemisen iloa on sopivan vauhdin löytäminen.

tiistai 11. maaliskuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

Jos mielessä pyörivät aiemmat ennätykset toissakesältä tai viisi kiloa keveämpänä, unohda ne. Löydä itsellesi vauhti, jota jaksat edetä viisi kilometriä. Lenkki saa sujua vaikka kuinka hitaasti, sillä kaikki sohvalle löhöilemään unohtuneet jäävät joka tapauksessa kauas taakse.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Kuinka usein teet ruokaa itse?

KUNTO PLUS suosittelee