Juokse säännöllisesti

Kun juokset säännöllisesti, siitä muodostuu sinulle tapa.

Säännöllinen treeni on tärkein edellytys kunnon kohenemiselle.

Silloin tällöin juostu lenkki tarkoittaa sitä, että aloitat kuntoilun joka kerta uudelleen alusta. Parin viikon tauko tarkoittaa sitä, että joudut palaamaan ohjelmassa yhtä pitkälle taaksepäin.

Anna itsellesi mahdollisuus nauttia kuntosi kohoamisesta, sillä nautit siitä varmasti. Unohda myös kaikki tai ei mitään -ajattelu. Kiireisellä viikolla kuntoilet sen, mitä ehdit. Jossakin välissä ehdit käydä ainakin kävelyllä tai tehdä pikaisen kiertoharjoituksen. Muista, että lyhytkin treenituokio on parempi kuin ei mitään.

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background