Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Terveellinen ruokavalio
Ravitsemusneuvoja
Mistä tietää, vaivaako proteiininpuute?
Ravitsemusneuvoja
Pitääkö lihapullataikinan seistä?
Ravitsemusneuvoja
Lihottaako illalla syöminen enemmän kuin muulloin?
Ravitsemusneuvoja
Tunnetko lihankorvikkeet?
Ravitsemusneuvoja
Ravitsemusterapeutti: Näin saat koko perheen innostumaan terveellisestä ruoasta
Ravitsemusneuvoja
Kian makeanhimo hellitti ja jaksaminen parani huimasti
Ravitsemusneuvoja
KUNTO PLUS kokeilee: mitä tapahtuu, kun alkaa syödä 800 grammaa kasviksia päivittäin?
Ravitsemusneuvoja
Onko runsas veden juominen pahaksi munuaisille?
Terveellinen ruokavalio
Stoppi keittiön virtavarkaille
Superfood
Oliiviöljy – sydämen valinta
Ravitsemusneuvoja
Näin voit tehdä aamukahvista vieläkin terveellisemmän
Ravitsemusneuvoja
Kannattaako kasvikset kypsentää vai ei?
Superfood
Valkosipuli – asiaa, vinkkejä ja herkkuja
Terveellinen ruokavalio
Kahvinjuonnin iloja: 5 terveyshyötyä
Terveellinen ruokavalio
4 TERVEYSVINKKIÄ : Miten matala-asteinen tulehdus saadaan kuriin
Terveellinen ruokavalio
Nujerra matala-asteinen tulehdus ruokakolmion avulla
Terveellinen ruokavalio
Mikä on matala-asteinen tulehdus, ja miten sitä voi torjua?
Terveellinen ruokavalio
Kauanko ruoka säilyy pakkasessa?
Treeni ja ravinto
Tarvitsenko vitamiinilisiä, jos treenaan paljon?
Ravitsemusneuvoja
Pähkinät lihottavat luultua vähemmän
Terveellinen ruokavalio
Matala-asteinen tulehdus kuriin – ateriaehdotukset kaikille aterioille
Superfood
Tofu – ilmastoystävällinen vaihtoehto lihalle
Superfood
Parsakaali - terveellisin kimppu, jonka voit saada (ja antaa)
Terveellinen ruokavalio
Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia!
7
8
9
10
11
Sivu 9 / 29
