Poistavatko kahvi ja tee elimistöstä nestettä? Pitääkö päivittäin juoda enemmän kuin kaksi litraa vettä, jos juo paljon kahvia tai teetä? Vastauksen saat täältä.
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Muotoilevat treenitrikoot tuovat lisää mukavuutta harjoitteluun 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit shaping tights – Säästä 67 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
Riittääkö kasvisten proteiini? Jos en halua syödä lihaa, saanko pelkästä kasvisruuasta riittävästi proteiinia?
Mikä on terveellisintä: korvapuusti, jäätelö vai maitosuklaa? Syön terveellisesti 6 päivänä viikossa ja yhtenä päivänä herkuttelen. Mikä makea näistä on terveellisin vaihtoehto: korvapuusti, jäätelö vai maitosuklaa?
Kasvisravinnon terveellisyys "Olen kasvissyöjä. Pitääkö minun kiinnittää erityistä huomiota siihen, että saan varmasti kaikkia ravintoaineita?"
Voiko kaikkia ruokia pakastaa uudelleen? Ovatko jotkut ruoat herkempiä pilaantumaan sulatuksen jälkeen kuin toiset? Lue vastaus täältä.
Pitääkö heti treenin jälkeen syödä jotain? Treenin jälkeinen ateria kannattaa koostaa sen mukaan, mitä treenillään tavoittelee.
Onko tullut elettyä epäterveesti? Aiheutuuko elimistölle haittaa siitä, jos muutama viikko tulee elettyä epäterveellisesti? Millä vahingot saa korjattua, jos on tullut syöneeksi epäterveellisesti ja juoneeksi viiniä ja olutta turhan usein.
Kuinka saisin syötyä kasviksia suositusten mukaisesti? En tahdo saada alas suositeltua 600 grammaa kasviksia ja hedelmiä päivässä. Kuinka oppisin syömään terveellisesti?
Miten makeanhimoa voi hillitä? Ellen saa jotain makeaa joka päivä, olen kärttyisä ja pahantuulinen. Miten makeanhimosta voi päästä eroon? Lue ravitsemusasiantuntijan vastaus.
