Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Terveellinen ruokavalio
Ravitsemusneuvoja
Ravitsemusneuvoja
Ravitsemusneuvoja
Varmista riittävä D-vitamiinin saanti myös talviaikaan
Ravitsemusneuvoja
Kuitu auttaa ummetukseen
Ravitsemusneuvoja
Onko proteiinijauhe hyödyllinen ravintolisä?
Ravitsemusneuvoja
Enemmän inkivääriä!
Ravitsemusneuvoja
Hyötyisitkö sinä magnesiumlisästä?
Ravitsemusneuvoja
Pitäisikö käyttää vitamiinilisää?
Ravitsemusneuvoja
Kalaöljyn ottaminen osaksi ravitsemusta kannattaa
Ravitsemusneuvoja
Onko välipalojen syöminen järkevää?
Ravitsemusneuvoja
Opas: Valitse sokeri käyttötarkoituksen mukaan
Ravitsemusneuvoja
Onko sokeri aina epäterveellistä?
Ravitsemusneuvoja
Sopiiko kaurapuuro illalliseksi?
Ravitsemusneuvoja
Ovatko keinotekoiset makeutusaineet vaarallisia?
Ravitsemusneuvoja
Suola – ystävä vai vihollinen?
Ravitsemusneuvoja
Rasva
Ravitsemusneuvoja
4 tärkeintä perusravintoainetta – syö terveellisesti joka päivä
Ravitsemusneuvoja
Hiilihydraatti
Ravitsemusneuvoja
10 superhelppoa vinkkiä terveelliseen ruokavalioon
Ravitsemusneuvoja
SEIS – älä heitä hyvää ruokaa roskiin!
Ravitsemusneuvoja
Miten elimistö reagoi, kun kasvisten saantia lisätään reippaasti?
Ravitsemusneuvoja
15 vinkkiä, joiden avulla saat syötyä (ja juotua) enemmän kasviksia joka päivä
Ravitsemusneuvoja
Paljonko rasvaa on liikaa?
Ravitsemusneuvoja
Juusto on mainettaan terveellisempää
Ravitsemusneuvoja
Ovatko light-juomat ja aspartaami terveydelle vaarallisia?
Ravitsemusneuvoja
Herkuttele leivällä
5
6
7
8
9
Sivu 7 / 11
