Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Punajuuri
Punajuuri
Päivällinen
Marokon kulho: hummusta ja grillikasviksia
422 kcal
Mehut
5 superterveellistä shottia
16,25 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Kasvisaterian valmistus vie vain vartin
15 minuuttia
Smoothiet
Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa ja chian siemeniä
354 kcal
Leipä ja sämpylät
Punajuurileipä
148 kcal
2 tuntia
Päivällinen
Grillipihvi, valkosipulia, rucolaa ja punajuurta
468 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Punakaali-punajuuri-omenasalaatti
287 kcal
30 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Uunijuurikkaat
224 kcal
50 minuuttia
Terveelliset välipalat
Lastuja värikkäistä juurikkaista
94 kcal
4,5 tuntia
Smoothiet
Punajuuri-vadelmasmoothie
370 kcal
5 minuuttia
Jälkiruoka
Näin leivot herkkuja ilman voita
Lounas
Lämmin karhunvatukkasalaatti
194 kcal
30 minuuttia
Sydän
Punajuurimehu alentaa verenpainetta
Päivällinen
Nyhtöankkaa ja balsamicopunajuuria
169 kcal
75 minuuttia
Päivällinen
Portobellohampurilainen
475 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Punajuurisalaatti
422 kcal
30 minuuttia
1
2
3
Sivu 2 / 3