Lue myös

Juurekset täyttävät vähin kalorein

Lastuja värikkäistä juurikkaista

Valmista itse snackseja erivärisistä punajuurista.

tiistai 17. marraskuuta 2015 teksti KUNTO PLUS
#Punajuuri

Valmistusaineet (200 g annokseen)
400 g erivärisiä punajuuria
suolaa

    Valmistus

  • Kuori punajuuret ja leikkaa ne mahdollisimman ohuiksi viipaleiksi.

  • Kuumenna kiehuvaksi 2 l vettä + 100 g suolaa, ja kiehauta lastuja 30 sekuntia.

  • Nosta ne vedestä ja kuivaa 50-asteisessa uunissa 3–4 tuntia.

  • Tarjoa perunalastujen tapaan.

Makua ja kylläisyyttä juurikkaista

1. Pientä purtavaa punajuuresta 2. Lastuja värikkäistä juurikkaista 3. Uunijuurikkaat 4. Punajuurisalaatti
#Punajuuri

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Painonhallinta
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Terveelliset välipalat
Terveelliset välipalat
Terveelliset välipalat
Gallup

Mihin aikaan treenaat mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee