Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa ja chian siemeniä

354 kcal

Silmiä ja makuhermoja hivelevä smoothie antaa energiaa treeniin.

Smoothieta, vadelmia ja cashewpähkinöitä kulhossa

Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa, chian siemeniä ja cashewpähkinöitä

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 10 pakastettua punajuuri­-mehukuutiota (ohje alla) tai 1 dl punajuurimehua
  • 2½ dl pakastevadelmia
  • 2 kypsä banaani
  • 2 dl kauramaitoa (tai hiukan vähemmän, jos käytät tuoretta punajuurimehua)
  • 2 rkl hampunsiemeniä
  • hiukan tuoretta inkivääriä

Päälle

  • 14 vadelmaa
  • ½ granaattiomenan siemenet
  • 12 cashewpähkinää
  • mintunlehtiä
  • 2 tl chiansiemeniä

Smoothien valmistus:

  • Sekoita ainekset. Smoothien pitäisi olla hiukan tavallista paksumpaa.

  • Kaada smoothie kulhoon ja lisää päällykset.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background