Terveellisiä reseptejä Smoothiet Vihreä smo... Vihreä smoothie-kiivi-kookos-granolakulho 15 minuuttia 341 kcal Nauti maistuva, herkullisilla lisukkeilla viimeistelty vihreä smoothiekulho aamiaiseksi tai lounaaksi. Teksti: Signe Moesby Leth 28. huhtikuuta 2016 Vihreä smoothie-kiivi-kookos-granolakulho Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos Vihreä smoothie 2 pakastettu banaani jäisenä 1 avokadoa 2 kourallista pinaattia tl vaniljajauhetta pikkuisen makeutusainetta tai taateleita tai hunajaa 1 dl maitoa tai kauramaitoa (1 tl matchajauhetta) Granola 8 g mantelia 16 g kaurahiutaleita 4 g chiansiemeniä 4 g hampunsiemeniä Päälle 8 g kookoslastuja 2 kiivi pistaasipähkinärouhetta ja (pakaste)kuivattuja marjoja Valmistus Sekoita smoothien ainekset tasaiseksi ja kaada kulhoon. Rouhi mantelit ja paahda granola, viipaloi kiivi. Lisää päällykset annokseen ja tarjoile. KasvisruokaKookosPinaattiAvokado