Punajuuri-piparjuurishotti

Kaliumia verenpaineen hyväksi

maanantai 31. tammikuuta 2011 teksti KUNTOPLUS

Punajuuri-piparjuurishotti

4 shottiin

AINEKSET

2 dl punajuurimehua

0,75 dl omenamehua

½ dl pakastettuja mustaherukoita

1 tl agavesiirappia tai hunajaa

½ tl pellavansiemenöljyä

1 rkl raastettua piparjuurta

Valmistus

  • Pane kaikki aineet tehosekoittimeen ja sekoita perusteellisesti.

  • Anna juoman vetäytyä jääkaapissa 15 minuuttia ennen tarjoilua, jotta piparjuuren maku pääsee kunnolla esiin.

Terveysbonus
Shotissa on runsaasti folaattia ja C-vitamiinia sekä kaliumia, joka tekee hyvää verenpaineelle.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 63 kcal

Proteiinia: 1,3 g

Rasvaa: 1,4 g

Hiilihydraattia: 12,5 g

Kuitua: 1,1 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee