Lue myös

Smoothieta, vadelmia ja cashewpähkinöitä kulhossa

Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa ja chian siemeniä
Kulauta kasvikset kätevästi!

Punajuuri-vadelmasmoothie

Tässä vadelmaisessa rautaisannoksessa on päivän kasvissuositus.

keskiviikko 14. lokakuuta 2015 teksti KUNTO PLUS
#Punajuuri #Vadelma

Ainekset

1 lasillinen

300 g punajuuria
100 g vadelmia
100 g kesäkurpitsaa
1 appelsiini + ½ appelsiinin kuori
3 cm:n pala inkivääriä
2 dl mantelimaitoa
1 dl vettä
Ripaus steviaa

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.

Valmistus

  • Pane kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.

  • Jos juoma vaikuttaa liian sakealta, lisää tilkka vettä tai mantelimaitoa.

Annos terveyttä lasissa

1. Lehtikaali-kaakaosmoothie 2. Mango-passio-vihersmoothie 3. Punajuuri-vadelmasmoothie 4. Mango-kurpitsasmoothie 5. Pinaatti-hedelmäsmoothie

Aiheeseen liittyvää sisältöä

Smoothiet
Smoothiet
Smoothiet
#Punajuuri #Vadelma

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Painonhallinta
Painonhallinta
Kävely
Voimaharjoittelu

Ehkä sinua kiinnostaa...

Smoothiet
Smoothiet
Smoothiet
Gallup

Mikä päivän aterioista on sinusta paras?


KUNTO PLUS suosittelee