Evästepolitiikka

Lue myös

Smoothieta, vadelmia ja cashewpähkinöitä kulhossa

Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa ja chian siemeniä

Kulauta kasvikset kätevästi!

Punajuuri-vadelmasmoothie

Tässä vadelmaisessa rautaisannoksessa on päivän kasvissuositus.

keskiviikko 14. lokakuuta 2015 teksti KUNTO PLUS

#Punajuuri #Vadelma

Ainekset

1 lasillinen

300 g punajuuria
100 g vadelmia
100 g kesäkurpitsaa
1 appelsiini + ½ appelsiinin kuori
3 cm:n pala inkivääriä
2 dl mantelimaitoa
1 dl vettä
Ripaus steviaa

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.

Valmistus

Pane kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.

Jos juoma vaikuttaa liian sakealta, lisää tilkka vettä tai mantelimaitoa.

1. Lehtikaali-kaakaosmoothie 2. Mango-passio-vihersmoothie 3. Punajuuri-vadelmasmoothie 4. Mango-kurpitsasmoothie 5. Pinaatti-hedelmäsmoothie

#Punajuuri #Vadelma

Kommentit

Mittaa verenpaineesi kätevästi kotona ¬ havaitset poikkeamat ajoissa. Tilaa täältä >>

3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Digitaalinen verenpainemittari. VAIN 16,90 €.