5 superterveellistä shottia

Aika yhteensä: 5 minuuttia

2 luomulimettiä (ei kuorta ja valkoista osaa)

½ tl matchajauhetta

2 tl agavesiirappia

2 tl chiansiemeniä

2 tl vettä

Näin shotti tehoaa Aloita päiväsi terveysjuomalla! Matchajauheesta saat antioksidantteja, jotka ehkäisevät sydän- ja verisuonitauteja, ja chiansiemenissä on runsaasti terveellisiä omega-3-rasvahappoja.

Aika yhteensä: 5 minuuttia

2 luomugreippiä (ei kuorta ja valkoista osaa)

1 luomusitruuna (ei kuorta ja valkoista osaa)

1 punainen paprika

Näin shotti tehoaa

Tällä juomalla voit torjua tehokkaasti flunssaa! Punainen paprika sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka vahvistaa immuunipuolustusta.

Aika yhteensä: 5 minuuttia

80 g lehtikaalia

80 g pinaattia

1½ omenaa

1 luomulimetti (ei kuorta ja valkoista osaa)

Näin shotti tehoaaLehtikaali on hyväksi sydämelle ja voi ehkäistä syöpää ja tulehduksia. Kähärissä lehdissä on runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat vastustamaan ennenaikaisten ikääntymisen merkkien ilmaantumista.

Aika yhteensä: 5 minuuttia

2 luomuappelsiinia (ei kuorta ja valkoista osaa)

15 g kurkumaa

20 g inkivääriä

1 luomulimetti (ei kuorta ja valkoista osaa)

2 tl agavesiirappia

Näin shotti tehoaa
Balin kauneushoitoloissa tarjotaan tätä shottia, jota kutsutaan nimellä jamu. Sitä pidetään puhdistavana juomana, joka vahvistaa immuunipuolustusta. Inkivääri torjuu tulehduksia ja siten ehkäisee sairauksia ja lievittää kehon ja nivelten kipuja. Kurkuma puolestaan hidastaa syöpäsolujen lisääntymistä.

Aika yhteensä: 5 minuuttia

270 g punajuurta

45 g luomusitruunaa (ei kuorta ja valkoista osaa)

3 g chiliä

Näin shotti tehoaaTämä tujaus vahvistaa immuunipuolustusta ja lihasten toimintaa. Punajuuri sisältää runsaasti kuitua, vitamiineja, kivennäisaineita ja rautaa. Lisäksi punajuuri lievittää ummetusta.

Tässä toinen konsti immuunipuolustuksen vahvistukseen.