Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Laihdutus

Laihdutus

Haluatko laihtua terveellisesti ja turvallisesti? Meiltä saat kaiken mitä tarvitset: ruokavaliot, treeniohjelmat, asiantuntijoiden neuvot ja ruokareseptit laihduttajalle. Me testaamme suosittuja laihdutusmenetelmiä ja opastamme, miten pääset tavoitteisiin, olipa kyse 10 kilon laihtumisesta tai terveellisten tottumusten aloittamisesta.

Litteä vatsa

Pömpöttääkö vatsa? Kyse voi olla ummetuksesta

Laihdutus

Paino hallintaan ilman nälkää

Litteä vatsa

Oikea tekniikka vatsatreeniin!

Litteä vatsa

10 kireän lonkankoukistajan oiretta

Litteä vatsa

Vatsa litteäksi lantiotreenillä!

Laihdutus

Kaloreita vaan ei kylläisyyttä

Laihdutus

Liha ja painonhallinta

Energiankulutus

Energia kulumaan illalla

Laihdutus

Sutjakammaksi pikavauhtia!

Laihdutus

Tutkimus painonpudottajan apuna

Laihdutus

Laihdu kaloreita laskematta

Laihdutus

Ylimääräiset pois: 10 toimivaa keinoa

Laihdutus

Hoikistava päivä

Litteä vatsa

Litteämpi vatsa kävellen

Litteä vatsa

Vatsatreeni: Vartalon kierrot

Litteä vatsa

Vatsatreeni: sivutaivutukset

Keskityt ehkä vääriin lihaksiin
Litteä vatsa

Keskityt ehkä treenissä vääriin lihaksiin

Energiankulutus

Chili - tulinen ystävä

Laihdutus

Rasvan vähentäminen ruokavaliosta

Nainen tekee vatsalihasharjoitetta
Litteä vatsa

Tehokas vatsatreeni minuutissa

Energiankulutus

Sykettä seuraten solakaksi

Laihdutus

Mitä voisin syödä karkkien ja suklaan sijasta iltaisin?

Painonhallintamotivaatio

Henki ja vyötärö

Laihdutus

Näin pidät päivän energiasaldon kurissa

  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
Sivu 17 / 18
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot