Treenaa vatsaa kävellessäsi
Oletko väsynyt tekemään runsaasti aikaa vievää vatsalihastreeniä ilman näkyviä tuloksia? Kannattaisiko kokeilla uutta tapaa treenata vatsaa?
Oletko väsynyt tekemään runsaasti aikaa vievää vatsalihastreeniä ilman näkyviä tuloksia? Kannattaisiko kokeilla uutta tapaa treenata vatsaa?
Jos sinnikkäästi tehdyt vatsarutistukset eivät ole tuottaneet toivottua tulosta, kannattaa vaihteeksi kokeilla jotakin muuta. Kiireiselle ajansäästö on lisäetu, ja oheista vatsaharjoitusta voi tehdä kätevästi tavallisen kävelylenkin yhteydessä.
Harjoitus tehoaa syviin vatsalihaksiin, jotka tukevat vatsaa, joten se on pätevä tapa pömppömahan silottamiseen.
Toista harjoite niin monta kertaa lenkkisi aikana kuin vain jaksat.