Laihdutus Millä pidä... Millä pidät makeanhimon kurissa? Kierrätkö karkkihyllyt kaukaa, pidätkö karkkipäivän ja kieltäydyt muulloin vai valitsetko sokerittomia namuja vai jotain aivan muuta? Teksti: KUNTOPLUS 5. kesäkuuta 2011 Kerro meille, miten se onnistuu! Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Kirjoita vinkkisi KOMMENTOI-toiminnolla alla Tämän hetken suosituimmat Treenimotivaatio 6 kevyttä tapaa treenata silloinkin, kun ei jaksaisi Voimaharjoittelu Nämä 5 perusliikeryhmää treenaavat koko kehon lihakset Ennaltaehkäisy Miksi saunominen on terveellistä Energiankulutus LASKURI: Kaloritarve Letut ja lettutaikina VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa 295 kcal 5 minuuttia Mehut Inkiväärishotti tekee hyvää 1:15 tuntia Laihdutus PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI Terveellinen ruokavalio Näin muunnat grammat desilitroiksi Syöpä Suurentunut imusolmuke on useimmiten harmiton Ravitsemusneuvoja Jätä suolapurkki rauhaan Lisää aiheesta: Laihdutus Laihdutus Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei? Laihdutus Paastoaminen oli yllättävän helppoa Laihdutus Tiina laihtui 9 kg 7 viikossa pätkäpaastolla Laihdutus Vyötäröni ei ole ollut aikoihin näin hoikka Laihdutus Onko popcorn terveellistä naposteltavaa? 468 kcal 10 minuuttia Laihdutus Totta vai tarua? 14 liikuntaa ja laihdutusta koskevaa luuloa Laihdutus Keittiöväline, joka vauhdittaa painonpudotusta Laihdutus Opas: Laihdu pysyvästi Laihdutus Muuta elintapasi pysyvästi terveellisiksi Laihdutus Paljonko kananmunassa on energiaa? Laihdutus Onko punaviini kaloripommi? Uutiskirje Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen Hyviä vinkkejä ja uutta tietoa vaivattomasti sähköpostissa. Etunimi Syötä nimesi Sähköposti Sähköpostiosoitteessa on virhe. Kyllä kiitos, haluan saada sähköpostiini KUNTO PLUSs uutiskirjeen, jossa on kiinnostavia artikkeleja ja KUNTO PLUS markkinointia. Lue lisää Tilaa KUNTO PLUSsan suositukset Ennaltaehkäisy Miksi päänahka kutiaa? Psykologia Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti? Kuntoplus KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti! Terveellisiä reseptejä Tee itse hapanjuuri 598 kcal 4–6 päivää 5 km juoksuohjelmat Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta Litteä vatsa Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia! Psykologia Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo? Treenivaatteet 5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita Terveys Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen Kuntosali Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi
