Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Etsi
Oma sivu
    Nettitreeni Ruokalista Reittisuunnittelu Reseptit
Sulje
Etusivulle
    • KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
    • Laadi reitti
    • Omat reitit
    • TREENI
    • Treeniohjelmat
    • Nettitreeni
    • Pikatreeni
    • Harjoitteet
    • Voimaharjoittelu
    • Jooga
    • Urheiluvammat
    • Treenivaatteet ja -varusteet
    • Cooperin testi – kuntotesti
    • Juoksu
    • Kävely
    • Juoksuohjelmat
    • 5 km
    • 10 km
    • Puolimaraton
    • Maraton
    • Intervallijuoksu
    • RESEPTIT
    • Ruokaohjeet
    • Päivällinen
    • Lounas
    • Aamiainen
    • Leipä ja sämpylät
    • Salaatti
    • Leivonnaiset
    • Letut ja lettutaikina
    • Jälkiruoka
    • Terveelliset välipalat
    • Smoothiet
    • Mehut
    • Kasvisruoka
    • Muunna grammat desilitroiksi
    • TERVEELLISTÄ RUOKAA
    • Ravitsemusneuvoja
    • Terveellisiä elintarvikkeita
    • Treeni ja ravinto
    • Proteiinilaskuri
    • LAIHDUTUS
    • Painonhallinta
    • KUNTO PLUS Ruokavalio
    • Laihdutusvinkit
    • Litteä vatsa
    • Energiankulutus
    • BMI-laskuri
    • Kalorilaskuri
    • Laske kulutuksesi
    • TERVEYS
    • Ennaltaehkäisy
    • Sydän
    • Syöpä
    • Stressi
    • Uni
    • Hyvinvoiva vatsa
    • Psykologia
    • Seksi
    • Raskaus
    • Meditaatio
    • Kauneus ja hyvinvointi
  • Tilaa lehti
  • Etukauppa tilaajille
  • Mikä on KUNTO PLUS?
  • Tutustu lehteen
  • Asiakaspalvelu
  • Omat tiedot
  • Tallennetut artikkelit
  • Kirjaudu ulos
Laihdutus

Laihdutus

Haluatko laihtua terveellisesti ja turvallisesti? Meiltä saat kaiken mitä tarvitset: ruokavaliot, treeniohjelmat, asiantuntijoiden neuvot ja ruokareseptit laihduttajalle. Me testaamme suosittuja laihdutusmenetelmiä ja opastamme, miten pääset tavoitteisiin, olipa kyse 10 kilon laihtumisesta tai terveellisten tottumusten aloittamisesta.

Litteä vatsa

Vatsatreeni: Kylkivenytys

Litteä vatsa

Vartalon kierto jalat ylhäällä

Litteä vatsa

Vatsatreeni: Linkkuveitsi

Litteä vatsa

Suosi näitä

Litteä vatsa

Litteän vatsan ruokaa

Litteä vatsa

Vältä näitä

Painonhallinta

Mikä on LCHQ ja mikä ISOdieetti?

Painonhallinta

Juoksu- ja karppausohjelman 1. ja 2. viikko

Painonhallinta

6 kg 6 viikossa - Ravitsemus

Painonhallinta

Juoksu- ja karppausohjelman 5. ja 6. viikko

Painonhallinta

Juoksu- ja karppausohjelman 3. ja 4. viikko

Painonhallintamotivaatio

10 vinkkiä joilla dieetti onnistuu

Painonhallintamotivaatio

10 vinkkiä dieetille

Painonhallintamotivaatio

Näin KUNTO PLUS -dieetti toimii

Painonhallintamotivaatio

Sara - 6,3 kg

Painonhallintamotivaatio

Dieetin tuloksia: -7,8 kg

Painonhallintamotivaatio

Miksi paino ei putoakaan?

Litteä vatsa

Litteä vatsa moninivelliikkeillä

Laihdutus

Miten makeutusaineet vaikuttavat hampaisiin?

Laihdutus

Kahviopas

Litteä vatsa

Ikävä makkara!

Laihdutus

Näin paljon energiaa eri juomat sisältävät

Laihdutus

Eläinkunnan tuotteiden kalorit

Laihdutus

Makeiden ja suolaisten herkkujen kalorit

  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
Sivu 14 / 18
KUNTO PLUS
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • ASIASKASPALVELU
  • Itsepalvelu
  • Puh. +358 (0) 203 34433
Seuraa meitä
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Uutiskirje
Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • Tilaa KUNTO PLUS
  • KUNTO PLUS app
  • Etukauppa tilaajille
  • Tietoa KUNTO PLUSsasta
  • FAQ
  • Wype – digilehdet
  • Ilmoitukset: KUNTO PLUS
  • Yhteystiedot
Ehdot ja käytännöt
  • Evästepolitiikka
  • Evästeasetukset
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot