Sixpack esiin 6 viikossa

6 viikon tiukka yhdistelmä treeniä ja ravitsemusta tuo sixpackin esiin.

Vaikka vatsalihakset olisivat kuinka treenatut, ne jäävät helposti piiloon vararavintokerroksen alle. Sixpackin saa esiin vain laskemalla rasvaprosenttia. KUNTO PLUSsan ravitsemus- ja liikunta-asiantuntija Martin Kreutzer ja treeniguru Jari Ketola laativat yhdessä strategian, jolla kätkeytyneen sixpackin saa esiin. Strategia on yhdistelmä rankkaa aerobista treeniä, tehokkaita vatsalihasliikkeitä ja vähähiilihydraattista ravitsemusta. 6 viikon ohjelma on laadittu asteittain eteneväksi: treeni kovenee ja ravinnon energiamäärä vähenee viikko viikolta. Ohjelma on rankka mutta vaivan arvoinen, ja palkkiona ovat erottuvat vatsalihakset.

Newsletter background