Sixpack 6 viikossa
Miltä kuulostaa kuusi viikkoa kovaa kestävyysharjoittelua, rankkaa vatsatreeniä ja ravitsemussuunnitelma, joka polttaa rasvaa kehosta hitaasti mutta varmasti?
Kuudessa viikossa ehtii hankkia pyykkilautavatsan, kun noudattaa KUNTO PLUS -lehden suunnitelmaa prikulleen. Palkinnoksi saa väkivahvat vatsalihakset, ja rasvaa palaa samalla niin, että lihakset pääsevät myös esiin. Solmi siis juoksukengät ja etsi jumppamatto kaapista – nyt treenataan eikä meinata!
Pyykkilautavatsa KUNTO PLUS -lehden neuvoilla
- Vähähiilihydraattinen ruokavalio
- Rankka kestävyystreeni
- Tehokkaat vatsalihasharjoitteet
Ohjelman 9 harjoituksen kuvaukset saat täältä.