Sixpack 6 viikossa – viikot 3 ja 4

Nyt otetaan kehosta kaikki irti!

Ensimmäiset viikot treenattiin 3–4 kertaa – nyt kuntoillaan kuudesti viikossa ja lisätään vatsatreeniä.

Elimistö on jo ehtinyt totutella uuteen ruokavalioon, joka sisältää paljon proteiinia ja terveellistä rasvaa. Seuraavina viikkoina vähennetään hedelmien leivän, pastan ja perunan osuutta ja kasvatetaan kasvisten osuutta.

Ohjelman 9 harjoituksen kuvaukset saat täältä.

Etkö vielä ole tilaaja?

Supertarjous täältä: KUNTO PLUS + Kari Traan toppi ja trikoot

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background