Sixpack 9 vatsaliikkeellä

Rankka vatsalihastreeni on edellytys sixpackin saamiselle. Tee jokaista vatsalihasliikettä kunnes olet aivan poikki. Jos voimia riittää rahtuakaan vielä viimeisen sarjan jälkeen, tee vielä lisää toistoja!

Tarvikkeet

Pyyhe. Penkki. Tarvittaessa painoja ja jumppamatto.