Mitä lihaa painonhallintaan?

Kysymys

Minkätyyppistä lihaa kannattaa syödä, kun haluaa pitää painonsa kurissa?

Vastaus

Kalkkunan ja kanan vaalea liha sopii parhaiten painonhallintaan, sillä niissä on paljon proteiinia mutta vähän rasvaa. Proteiini pitää pitkään kylläisenä, ja lihakset saavat polttoainetta.