Mitä lihaa painonhallintaan?

Ravitsemusasiantuntijan vastaus

maanantai 3. tammikuuta 2011 teksti KUNTOPLUS

Kysymys

Minkätyyppistä lihaa kannattaa syödä, kun haluaa pitää painonsa kurissa?


Vastaus

Kalkkunan ja kanan vaalea liha sopii parhaiten painonhallintaan, sillä niissä on paljon proteiinia mutta vähän rasvaa. Proteiini pitää pitkään kylläisenä, ja lihakset saavat polttoainetta.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee