Mitä lihaa painonhallintaan?
Ravitsemusasiantuntijan vastaus
Kysymys
Minkätyyppistä lihaa kannattaa syödä, kun haluaa pitää painonsa kurissa?
Vastaus
Kalkkunan ja kanan vaalea liha sopii parhaiten painonhallintaan, sillä niissä on paljon proteiinia mutta vähän rasvaa. Proteiini pitää pitkään kylläisenä, ja lihakset saavat polttoainetta.