Treenaa 8 viikkoa KUNTO PLUSsan treenivideoiden mukaan ja noudata viittä selkeää ravitsemusohjetta. Saat näkyviä tuloksia, lihaskuntoa ja treenimotivaatiota. Saat koko ohjelman täältä.
8 VIIKON BOOTCAMP – KUNTO PLUSsan 8 viikon bootcamp on juoksu- ja omavalmentaja Christina Heickin käsialaa.
Tervetuloa KUNTO PLUSsan 8 viikon videotreeni-bootcampille. Hienoa, että olet ottanut tavoitteeksesi liikunnan ja terveellisen ruokavalion!
Koko ohjelman saat täältä. Se koostuu viidestä yksinkertaisesta ravitsemusneuvosta ja treenivideoista ja juoksusta tai muusta syketreenistä kootusta treeniohjelmasta.
Sinun ei tarvitse muuta kuin noudattaa ohjeita ja treenata ohjelman mukaan.
Kun noudatat ohjelmaa ja noudatat neuvoja, uskallamme luvata, että saavutat tuntuvia ja näkyviä tuloksia.
Täältä saat tulostettavan treeniohjelman, jonka voit kiinnittää vaikkapa jääkaapin oveen. Ohjelmasta on kaksi eri versiota. Ensimmäisessä treeni koostuu KUNTO PLUSsan treenivideoista ja toisessa voit tehdä vapaavalintaisia omia treenejä.
