Etsi
Kirjaudu
Sulje
00.00
-00.00

Vatsatreeni, taso 5

Aloitetaanko lämmittelemällä?

Warmup

00.00
-00.00
← back to training
Treeni
Nettitreeni
Vatsatreen...

Vatsatreeni, taso 5

6 min
Vasta-alkaja

Kohti treenattuja vatsalihaksia kahdella erilaisella, tehokkaalla vatsalihashearjoitteella, jotka tuovat vaihtelua iänikuisiin vatsarutistuksiin.

Harjoitteet
Ohjelma

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.

Paikallaan marssiva rapu

Jalkojen ojennus selinmakuulla

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.