00.00
-00.00

Hoikistu tabatatreenillä, 6

Warmup

00.00
-00.00

Hoikistu tabatatreenillä, 6

15 min
Vasta-alkaja

20 sekuntia tehotreeniä, 10 sekunnin tauko. Yksinkertainen 3 harjoitteen intervalliohjelma, joka käy läpi koko kehon.

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.

Newsletter background