Etsi
Kirjaudu
Sulje
00.00
-00.00

Hoikistu tabatatreenillä, 2

Aloitetaanko lämmittelemällä?

Warmup

00.00
-00.00
← back to training
Treeni
Nettitreeni
Hoikistu t...

Hoikistu tabatatreenillä, 2

15 min
Vasta-alkaja

Päivän treeni on siinä, kun teet kolmea yksinkertaista harjoitetta 12 minuutin ajan. Taatusti toimiva konsepti, vaikka kuulostaa simppeliltä!

Harjoitteet
Ohjelma

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.

Askelkyykky

Sammakkorutistus

Sivujuoksu

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.