Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Syke
Syke
Treeni
Testaa: Laske optimaaliset sykealueesi
Treeni
Testaa: Laske optimaaliset sykealueesi
Sydän
Onko leposykkeesi normaali? Tarkista täältä
Terveys
Tarkista sykkeesi
Kunto
3 vinkkiä: Näin saat leposykkeen laskemaan
Treenimotivaatio
Tutkimus: Jo 3 minuuttia sykettä kohottavaa liikuntaa voi pidentää elämää!
Nettitreeni
Hoikistu tabatatreenillä, 1
15 min
Nettitreeni
Hoikistu tabatatreenillä, 2
15 min
Nettitreeni
Hoikistu tabatatreenillä, 3
15 min
Harjoitteet
Kyykky, kosketus maahan ja hyppy
Harjoitteet
Sivujuoksu
Harjoitteet
Kyykkyhypyt (kädet sivuilta yhteen)
Harjoitteet
Polvennostohyppy
Harjoitteet
Hyppy kyykkyyn ja näpäytys
Harjoitteet
Matalat askelkyykkyhypyt
Harjoitteet
Jalkakyykkyhyppy
Harjoitteet
Haarahyppy
Nettitreeni
Energiankulutus vauhtiin helpolla kotitreenillä
30 min
Joogaharjoitteet
Uusi joogaohjelma nostaa myös sykettä
