Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Kävely
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu
JUOKSU
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
KUNTO PLUSsan kurssit
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Hei
Käyttäjätiedot
Omat suosikit
Kirjaudu ulos
Syke
Syke
Nettitreeni
Hoikistu tabatatreenillä, 1
15 min
Vasta-alkaja
Nettitreeni
Hoikistu tabatatreenillä, 2
15 min
Vasta-alkaja
Nettitreeni
Hoikistu tabatatreenillä, 3
15 min
Vasta-alkaja
Harjoitteet
Kyykky, kosketus maahan ja hyppy
Harjoitteet
Sivujuoksu
Harjoitteet
Kyykkyhypyt (kädet sivuilta yhteen)
Harjoitteet
Polvennostohyppy
Harjoitteet
Hyppy kyykkyyn ja näpäytys
Harjoitteet
Matalat askelkyykkyhypyt
Harjoitteet
Jalkakyykkyhyppy
Harjoitteet
Haarahyppy
Nettitreeni
Energiankulutus vauhtiin helpolla kotitreenillä
30 min
Vasta-alkaja
Joogaharjoitteet
Uusi joogaohjelma nostaa myös sykettä
