Etsi
Kirjaudu
Sulje
00.00
-00.00

Hoikistu tabatatreenillä, 3

Aloitetaanko lämmittelemällä?

Warmup

00.00
-00.00
← back to training
Treeni
Nettitreeni
Hoikistu t...

Hoikistu tabatatreenillä, 3

15 min
Vasta-alkaja

Tämä nopea ja tehokas tabatatreeni tuottaa muodokkaat reidet, kiinteän pepun ja vahvat käsivarret. Vahva suositus!

Harjoitteet
Ohjelma

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.

Kyykky

Pike-punnerrus

Kylkilankku ja polvennosto O

Kylkilankku ja polvennosto V

Täältä näet kaikki ohjelman harjoitteet. Voit katsoa etukäteen, miten harjoitteet tehdään oikein: klikkaa harjoitetta, katso video ja tarkista tekniikka ja suoritusvinkit.