Näin tehdään askelkyykky
Astu pitkä askel eteenpäin niin, että etummainen polvi koukistuu 90 asteen kulmaan ja takimmainen polvi lähes koskettaa alustaa.
Pidä etujalan polvi ja varpaat samassa linjassa, äläkä nosta etujalan kantapäätä alustasta.
Ponnista etujalalla takaisin seisoma-asentoon ja toista sitten vastakkaisella jalalla.
Jos haluat lisätehoa, tee askelkyykyt esimerkiksi käsipainot käsissä.