KUNTO PLUSsan toimituksessa työskentelevä kollega leipoo maailman parhaat kylmässä kohotetut sämpylät. Alta löydät reseptin terveellisiin ja herkullisiin sämpylöihin, jotka valmistuvat lisäksi käden käänteessä.
Kaurapuuro iltaruuaksi ei ole itseassa yhtään hullumpi ajatus. Lue perustelut täältä.
Nämä terveelliset ja superherkulliset banaaniletut valmistuvat ilman jauhoja ja sokeria vain viidessä minuutissa. Katso ohjevideo ja resepti täältä!
Saatko tarpeeksi magnesiumia? Jos et, sillä voi olla vaikutuksia myös D-vitamiinin saantiin.
Kaurahiutaleita kannattaa lisätä aamiaisen lisäksi muihinkin ruokiin.
Kaurapuuro on edullista pikaruokaa - ja lisäksi superterveellistä! Kerromme terveysvaikutuksista ja annamme parhaat vinkit puuron tuunaamiseen.
Makeannälkä? Nämä suklaiset tryffeliherkut vievät kielen mennessään eivätkä sisällä lainkaan lisättyä sokeria.
Mantelimaitoon keitetty kaura-ruis-munapuuro saa seurakseen monenlaista hyvää.
Maista ja ihastu: terveellinen ja maukas jälkiruoka matchajauheesta.
Kulhollinen kaura- tai maissihiutaleita on tuttu näky aamiaispöydässä tai välipalalla. Mutta kummat mahtavat olla terveellisempiä?
Aamiainen
Kaurahiutaleet ja maito edistävät palautumista tehokkaammin kuin urheilujuoma.
Täysjyväkaura sisältää kivennäisaineita ja vitamiineja sekä antioksidantteja, minkä lisäksi se vaikuttaa ihoa rauhoittavasti.
