Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kaura
Kaura
Terveelliset välipalat
Terveelliset kookospallot, jotka valmistuvat 20 minuutissa
376 kcal
20 minuuttia
Leivonnaiset
Omenahyve – helppo omena-kaurapaistos – nappaa resepti
Leivonnaiset
Myslikeksit
196 kcal
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Itse tehdyt myslipatukat
203 kcal
40 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Maailman terveellisin ja helpoin banaanileipä
Päivällinen
Terveelliset liha-kaurapyörykät, perunoita ja salaattia
553 kcal
70 minuuttia
Aamiainen
Chiapuuroa, passionhedelmää, kookosta, rahkaa ja kaurahiutaleita
313 kcal
40 minuuttia
Aamiainen
Vadelma-chiapuuroa, rahkaa ja kaurahiutaleita – nam!
305 kcal
40 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Proteiinipitoiset kauraletut ja raejuustoa
196 kcal
20 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Raejuusto-pinaatti-siemensämpylät
272 kcal
45 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Kuohkeat yön yli -kaurasämpylät
226 kcal
9 tuntia
Päivällinen
Pinaattiletut ja mausteista broileria
589 kcal
30 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Terveellistä ja herkullista: pinaatti-kauraletut
136 kcal
30 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Kaurapuuro on terveellisintä pikaruokaa
129 kcal
5 minuuttia
Jälkiruoka
Pekaanipähkinä-kurpitsapannari
289 kcal
45 minuuttia
Leivonnaiset
Kauraiset suklaaskonssit
125 kcal
30 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa
295 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Kreikkalaiset lihapyörykät airfryerissa
79 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset
Kaura-taateli-maapähkinäcookiet
189 kcal
30 minuuttia
Aamiainen
Kaurapuuro marjoilla ja mantelirouheella
323 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Vegaanin punajuuripihvi-burgeri
499 kcal
1 tuntia
Superfood
Tämä vuoksi kannattaa syödä kaurahiutaleita
Jälkiruoka
Hasselpähkinäkakku ja raparperivaahtoa
350 kcal
1 tuntia
Jälkiruoka
Kaura-banaaniletut ja mustikkaista nice creamia
354 kcal
30 minuuttia
1
2
Sivu 1 / 2
